Mengenal 3F, 3H, 3S dalam Mengatur Waktu, Yakin Bikin Hati Bahagia?

2. 3H (Health, Hygiene dan Hobby)

Menyempatkan waktu untuk kesehatan, kebersihan dan hobi. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kebersihan sangat erat dengan kesehatan. Jangan malas bersih-bersih rumah, kamar kos dan lain-lain agar kuman, bakteri tidak berkembang biak di tempat-tempat tertentu dalam rumah sehingga menimbulkan penyakit.

Dalam hal makanan dan minuman pun sama. Pilihlah menu yang higenis, kaya vitamin yang menyehatkan tubuh, rajin olahraga supaya badan lebih bugar serta lakukan hobi yang bisa meningkatkan perasaan bahagia dalam hati kita.

3. 3S (Soul, Service, Smile)

Menyediakan waktu untuk perasaan atau mental kita, treatment diri serta selalu tersenyum. Jangan selalu merasa tidak enak hati ketika menolak ajakan seseorang, permintaan mereka apabila memang kita sedang ingin menyendiri.

Kadang kala kita butuh sejenak menarik diri dari lingkungan sekitar demi ketenangan batin, merenung untuk menemukan jalan terbaik bagi tujuan kita dan lain-lain.

Namun, tetap jaga silaturahmi dengan mereka, selalu menebar senyum kebaikan untuk setiap orang yang kita temui terlebih lagi kita mengenal mereka secara baik.

Halaman Selanjutnya

Demikianlah pembahasan mengenai 3F, 3H, 3S dalam manajemen waktu luang yang bisa kita terapkan untuk meningkatkan mood sehingga hidup penuh semangat dan bahagia.