Jalan Kaki
7 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Cocok Buat Yang Lagi Banyak Pikiran
Kesehatan
12 bulan lalu
Cukup dengan melangkah 30 menit setiap hari, kamu sudah membantu tubuh bekerja lebih optimal. Nah, berikut ini tujuh manfaat jalan kaki yang jarang disadari.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
12 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Bingung Mau Berubah, Tapi Tidak Tahu Harus Mulai dari Mana? Ini 7 Kunci yang Membuat Anda Segera Bergerak!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jika Anda berada di fase itu, ketahuilah bahwa perubahan sejati tidak dimulai dari luar, tidak dari motivasi instan, melainkan dari satu hal esensial: Kesadaran.
Stop Diet Ketat! Ini 8 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Lemak Lenyap
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurut Putra Wijaya, pelatih kebugaran yang telah membantu banyak orang meraih tubuh ideal, kuncinya adalah menciptakan defisit kalori secara konsisten. 8 kebiasaan ini.
Macam-macam Jalan Kaki yang Menyenangkan untuk Dijadikan Rutinitas
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki jika dilakukan dengan cara yang menyenangkan akan menjadi aktivitas yang seru untuk dilakukan. Jalan kaki bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.
Berikut Ini Adalah Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana dan tidak membutuhkan pelatihan.
Efek Jalan Kaki pada Kesehatan Jantung
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki mungkin terlihat sepele, tapi justru dari hal sederhana inilah kesehatan jantung bisa terjaga. Aktivitas yang terlihat sepele ini ternyata punya dampak besar.
Mengapa Jalan Kaki adalah Senjata Rahasia Anda untuk Menurunkan Lemak
Life
sekitar 1 tahun lalu
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Jalan Kaki Pagi vs Sore, Mana Lebih Baik untuk Jantung?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Sehat Nggak Harus Ribet
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Karena dari langkah kecil setiap hari, kamu bisa ciptakan perubahan besar untuk kesehatanmu di masa depan. Ini 10 manfaat jalan kaki 30 menit tiap hari bagi tubuhmu!
Apa Dampaknya Jarang Jalan Kaki bagi Kesehatan?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Padahal tubuh dirancang untuk bergerak. Kalau kamu terlalu lama jadi tim mager, tubuh bisa mulai “protes” dengan berbagai gangguan kesehatan. Ini dampak buruknya.
Terpopuler
Polisi Tembak Polisi hingga Tewas di Pondok Cabe Tangsel, Polda Metro Jaya Tahan Tersangka
News
19 Okt 2026
Polda Metro Jaya menahan oknum polisi tersangka penembakan rekannya di Mako Polairud Pondok Cabe Tangerang Selatan dan menjamin proses hukum transparan.
Arsenal Resmi Mencatatkan Sejarah Dalam Sepak Bola Eropa, Meninggalkan Tim-Tim Lain Jauh di Belakang
News
19 Okt 2026
Tembakan Noni Madueke, yang sempat membentur pemain lawan pada menit ke-80, membantu Arsenal mengalahkan Nottingham Forest dengan skor 1-0—menandai kemenangan ke-18 merek
Mbappr Mencetak Dua Gol Saat Real Madrid Meraih Kemenangan Telak Menjelang El Clasico
News
19 Okt 2026
(Hasil Pertandingan) - Real Madrid meraih kemenangan meyakinkan 4-1 atas Sevilla pada pekan ke-9 La Liga musim 2026/27, sekaligus naik ke posisi ketiga dalam klasemen lig
Arsenal Tekuk Forest Lewat Aksi Heroik Madueke
News
19 Okt 2026
Pemain pengganti Noni Madueke muncul sebagai pahlawan dengan mencetak satu-satunya gol yang membantu Arsenal meraih kemenangan susah payah 1-0 atas Nottingham Forest, sek
Dipastikan bakal ada juara baru di turnamen WTA 1000 dengan terjadinya final tak terduga di Wuhan Open yang menampilkan Sonay Kartal versus Maja Chwalinska
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Elektabilitas 5 Nama Kandidat Maju Pilpres 2029 Hasil Survei PPI: Prabowo Teratas, Disusul Anies-AHY hingga Pramono
Berita
19 Okt 2026
Simulasi lima nama kandidat yang diyakini maju Pilpres 2029, elektabilitas tertinggi masih diperoleh Prabowo Subianto dengan perolehan suara 40,5 persen.
Pelatih Persib, Igor Tolic memuji karakter dan kerja keras pemain Persib usai menang 1-0 atas Persik Kediri di Super League 2026/2027 lewat gol Julio Cesar.
Fajar Alfian dan Muhammad Shohibul Fikri mengungkap rahasia juara Denmark Open 2026, mulai dari motivasi bangkit usai Asian Games hingga strategi mengalahkan Malaysia.
Hasil Survei PPI Tempatkan Elektabilitas KDM Teratas Jadi Cawapres 2029, Ungguli Gibran dan AHY
Berita
19 Okt 2026
Hasil survei terbaru PPI menunjukkan bahwa Dedi Mulyadi atau Kang Dedi Mulyadi (KDM) menempati posisi teratas dalam simulasi elektabilitas cawapres 2029
Karhutla di Barito Kuala Makin Mengkhawatirkan! Dekati Jalan Utama di Kalsel dan Udara Masuk Zona Berbahaya
Berita
19 Okt 2026
Karhutla kembali terjadi di Kabupaten Barito Kuala, Kalsel. Kali ini, api menghanguskan lebih dari tiga hektare lahan di kawasan Jalan HM Yunus, Sungai Rasau, Cerbon.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Arsenal Resmi Mencatatkan Sejarah Dalam Sepak Bola Eropa, Meninggalkan Tim-Tim Lain Jauh di Belakang
News
19 Okt 2026
Tembakan Noni Madueke, yang sempat membentur pemain lawan pada menit ke-80, membantu Arsenal mengalahkan Nottingham Forest dengan skor 1-0—menandai kemenangan ke-18 merek
Mbappr Mencetak Dua Gol Saat Real Madrid Meraih Kemenangan Telak Menjelang El Clasico
News
19 Okt 2026
(Hasil Pertandingan) - Real Madrid meraih kemenangan meyakinkan 4-1 atas Sevilla pada pekan ke-9 La Liga musim 2026/27, sekaligus naik ke posisi ketiga dalam klasemen lig
Arsenal Tekuk Forest Lewat Aksi Heroik Madueke
News
19 Okt 2026
Pemain pengganti Noni Madueke muncul sebagai pahlawan dengan mencetak satu-satunya gol yang membantu Arsenal meraih kemenangan susah payah 1-0 atas Nottingham Forest, sek