Jalan Kaki
Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Secara Signifikan
Kesehatan
9 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai jalan kaki 15 menit setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan. Membiasakan diri untuk berjalan kaki 15 menit setia
7 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Cocok Buat Yang Lagi Banyak Pikiran
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Cukup dengan melangkah 30 menit setiap hari, kamu sudah membantu tubuh bekerja lebih optimal. Nah, berikut ini tujuh manfaat jalan kaki yang jarang disadari.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Bingung Mau Berubah, Tapi Tidak Tahu Harus Mulai dari Mana? Ini 7 Kunci yang Membuat Anda Segera Bergerak!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jika Anda berada di fase itu, ketahuilah bahwa perubahan sejati tidak dimulai dari luar, tidak dari motivasi instan, melainkan dari satu hal esensial: Kesadaran.
Stop Diet Ketat! Ini 8 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Lemak Lenyap
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurut Putra Wijaya, pelatih kebugaran yang telah membantu banyak orang meraih tubuh ideal, kuncinya adalah menciptakan defisit kalori secara konsisten. 8 kebiasaan ini.
Macam-macam Jalan Kaki yang Menyenangkan untuk Dijadikan Rutinitas
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki jika dilakukan dengan cara yang menyenangkan akan menjadi aktivitas yang seru untuk dilakukan. Jalan kaki bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.
Berikut Ini Adalah Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana dan tidak membutuhkan pelatihan.
Efek Jalan Kaki pada Kesehatan Jantung
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki mungkin terlihat sepele, tapi justru dari hal sederhana inilah kesehatan jantung bisa terjaga. Aktivitas yang terlihat sepele ini ternyata punya dampak besar.
Mengapa Jalan Kaki adalah Senjata Rahasia Anda untuk Menurunkan Lemak
Life
sekitar 1 tahun lalu
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Jalan Kaki Pagi vs Sore, Mana Lebih Baik untuk Jantung?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Sehat Nggak Harus Ribet
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Karena dari langkah kecil setiap hari, kamu bisa ciptakan perubahan besar untuk kesehatanmu di masa depan. Ini 10 manfaat jalan kaki 30 menit tiap hari bagi tubuhmu!
Terpopuler
Rating "100 Days of Deception" Tembus Dua Digit dan Cetak Rekor Tertinggi Sepanjang Penayangan
Idol
9 Nov 2026
Drama Korea (drakor) terbaru tvN, "100 Days of Deception", sukses menorehkan prestasi gemilang! Perolehan rating penonton drama bertema period spy romance ini resmi menem
Michael Carrick menegaskan bahwa ia tidak berniat untuk mengundurkan diri, sembari mengakui adanya kesalahan-kesalahan serius yang dilakukan oleh Manchester United menyu
Manchester United Mencetak Gol Luar Biasa Pada Menit ke-90+6, Membuat Old Trafford Gempar
News
9 Nov 2026
Manchester United berhasil melakukan penyelamatan luar biasa dengan mencetak dua gol di masa tambahan waktu, sehingga bermain imbang 4-4 ​​melawan Aston Villa pada pekan
Picnic Day Serelax Sejasmi menghadirkan kolaborasi komunitas dan tenant FnB melalui kreasi kuliner, aktivitas kreatif, wellness, serta hiburan musik untuk Gen Z.
Pertandingan hari pertama WTA Finals 2026 di Indian Wells telah tuntas. Dua juara Grand Slam, Coco Gauff dan Linda Noskova, sukses memenangkan pertandingan pertama grup 1
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Sahroni Walk Out dari Konser King Nassar, Oki Rengga Menyesal Usai Insiden Stadion
Lifestyle
10 Nov 2026
Berita mengenai momen Sahroni walk out dari konser King Nassar dan disoraki penonton hingga diacungi tiga jari rupanya dilirik pembaca. Artikel ini sukses jadi terpopuler
Sumardji Ungkap 23 Pemain Dipanggil TC Timnas Indonesia, Ada Taisei Marukawa dan Mees Hilgers
Bola
10 Nov 2026
Ketua BTN, Sumardji mengungkap 23 pemain dipanggil John Herdman untuk TC Timnas Indonesia di Bali. Mees Hilgers dan Taisei Marukawa dipastikan bergabung.
Tiga politisi Partai Solidaritas Indonesia (PSI), yakni Giring Ganesha, Raja Juli Antoni, dan Isyana Bagoes Oka, resmi mengundurkan diri dari partai berlambang gajah
Masuk Radar PSSI untuk Dinaturalisasi, Intip Profil dan Rekam Jejak Markus Pall Ellertsson
Bola
10 Nov 2026
Markus Pall Ellertsson, striker muda Islandia berdarah Indonesia, masuk radar Timnas Indonesia. Simak profil, statistik gol, perjalanan karier dan peluang naturalisasinya
Jensen Huang Selingkuh Diduga dengan Mata-Mata China, Istri Bisa Dapat Harta Fantastis
Bisnis
10 Nov 2026
CEO NVIDIA, mengaku telah berselingkuh dari istrinya, Lori Huang. Pengakuan tersebut muncul di tengah dugaan bahwa dirinya menjalin hubungan dekat dengan Alice Huang
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Uji Kekuatan Dasar Hukum Lewat AI, Prof Dasaad Bagikan Strategi Menghadapi Perbedaan Pendapat Ahli
News
9 Nov 2026
Prof Dasaad Mulijono manfaatkan teknologi AI sebagai peta jalan argumen hukum untuk menganalisis regulasi kesehatan dan sengketa organisasi profesi bagi masyarakat.
Itulah penjelasan mengenai dua bantuan tidur alami, apa yang efektif. Bantuan tidur alami sebaiknya hanya digunakan sebagai solusi jangka pendek. Jika masalah tidur Anda
Itulah penjelasan mengenai bagaimana cara suplemen tidur melatonin bekerja. Melatonin adalah hormon yang membuat Anda merasa mengantuk saat keadaan di luar gelap. Mengons