Jalan Kaki
7 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Cocok Buat Yang Lagi Banyak Pikiran
Kesehatan
10 bulan lalu
Cukup dengan melangkah 30 menit setiap hari, kamu sudah membantu tubuh bekerja lebih optimal. Nah, berikut ini tujuh manfaat jalan kaki yang jarang disadari.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
10 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Bingung Mau Berubah, Tapi Tidak Tahu Harus Mulai dari Mana? Ini 7 Kunci yang Membuat Anda Segera Bergerak!
Life
11 bulan lalu
Jika Anda berada di fase itu, ketahuilah bahwa perubahan sejati tidak dimulai dari luar, tidak dari motivasi instan, melainkan dari satu hal esensial: Kesadaran.
Menurut Putra Wijaya, pelatih kebugaran yang telah membantu banyak orang meraih tubuh ideal, kuncinya adalah menciptakan defisit kalori secara konsisten. 8 kebiasaan ini.
Macam-macam Jalan Kaki yang Menyenangkan untuk Dijadikan Rutinitas
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki jika dilakukan dengan cara yang menyenangkan akan menjadi aktivitas yang seru untuk dilakukan. Jalan kaki bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.
Berikut Ini Adalah Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana dan tidak membutuhkan pelatihan.
Efek Jalan Kaki pada Kesehatan Jantung
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki mungkin terlihat sepele, tapi justru dari hal sederhana inilah kesehatan jantung bisa terjaga. Aktivitas yang terlihat sepele ini ternyata punya dampak besar.
Mengapa Jalan Kaki adalah Senjata Rahasia Anda untuk Menurunkan Lemak
Life
sekitar 1 tahun lalu
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Jalan Kaki Pagi vs Sore, Mana Lebih Baik untuk Jantung?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Sehat Nggak Harus Ribet
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Karena dari langkah kecil setiap hari, kamu bisa ciptakan perubahan besar untuk kesehatanmu di masa depan. Ini 10 manfaat jalan kaki 30 menit tiap hari bagi tubuhmu!
Apa Dampaknya Jarang Jalan Kaki bagi Kesehatan?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Padahal tubuh dirancang untuk bergerak. Kalau kamu terlalu lama jadi tim mager, tubuh bisa mulai “protes” dengan berbagai gangguan kesehatan. Ini dampak buruknya.
Terpopuler
Alexandra Eala Petenis Asia Tenggara Ketiga Menembus Babak Kedua US Open, Janice Tjen Tersingkir
News
2 Sep 2026
Alexandra Eala menjadi petenis wanita Asia Tenggara ketiga yang berhasil menembus babak kedua Grand Slam US Open 2026. Sedangkan Janice Tjen tersingkir di babak pertama
Apakah Anda Tipe Orang yang Sering Begadang? Risiko Penyakit Kardiovaskular Anda Mungkin Lebih Tinggi
Kesehatan
2 Sep 2026
Itulah penjelasan mengenai orang yang sering begadang memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang mungkin lebih tinggi. Begadang memang tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Mengusung model bisnis inti sebagai penyedia layanan Creative Team Outsourcing tingkat lanjut, agensi ini menjelma menjadi institusi bayangan yang mengendalikan narasi
Sleep Apnea dan Suasana Hati Buruk: Bagaimana Polusi Udara dapat Mempengaruhi Anda
Kesehatan
2 Sep 2026
Itulah penjelasan mengenai sleep apnea dan suasana hati buruk yang dipengaruhi oleh polusi udara. Polusi udara memang dapat berdampak buruk bagi kebiasaan tidur dan suasa
Alexander Zverev Menyusul Alcaraz Masuk Babak Kedua US Open, Monfils Rayakan Ultah dengan Kemenangan
News
2 Sep 2026
Unggulan pertama Alexander Zverev berhasil masuk babak kedua US Open 2026 setelah menjalani pertandingan berat selama 4 jam 53 menit menghadapi Lorenzo Sonego.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bung Kus Ungkap 4 Kandidat Juara Super League 2026/2027, Ada Tim yang Bisa Jadi Kuda Hitam
Bola
3 Sep 2026
Pengamat sepak bola Bung Kus memprediksi Persib, Persija, Persebaya, dan Borneo menjadi kandidat juara Super League 2026-2027 serta menyoroti tim kuda hitam.
Snapdragon 8 Elite Gen 5 vs Dimensity 9500 vs A19 Pro, Mana yang Lebih Menarik untuk Pemakaian Jangka Panjang?
Lifestyle
3 Sep 2026
Snapdragon 8 Elite Gen 5, Dimensity 9500, dan A19 Pro menawarkan performa flagship dan AI canggih. Simak perbandingan ketiganya untuk gaming, efisiensi, dan pemakaian.
Habib Bahar Ungkap Sempat Komunikasi dengan Hercules Bahas Soal Insiden di Pejompongan
Berita
3 Sep 2026
Habib Bahar bin Smith mengungkapkan bahwa dirinya telah berkomunikasi dengan Rosario de Marshall alias Hercules terkait dengan insiden Pejompongan 27 Agustus lalu
Bank Dunia dalam rilis terakhir menyebut sebanyak 64,2 persen penduduk Indonesia berada di bawah garis kemiskinan. Data BPS sebesar 8,07 persen atau sekitar 22,93 juta
Heboh! Prajurit Berseragam Dinas Hadir di Miss Transpuan Bangkok, Begini Kata Mabes TNI
Berita
3 Sep 2026
Sosok prajurit TNI yang terlihat mengenakan seragam dinas di sebuah kontes kecantikan khusus transpuan di Bangkok, Thailand, mendadak menjadi sorotan di media sosial.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Mengusung model bisnis inti sebagai penyedia layanan Creative Team Outsourcing tingkat lanjut, agensi ini menjelma menjadi institusi bayangan yang mengendalikan narasi
Aldila Sutjiadi Pemain Unggulan US Open Berduet dengan Juara Bertahan, Berpotensi Jumpa Jumpa Janice Tjen di Babak Kedua
News
2 Sep 2026
Aldila Sutjiadi ditempatkan sebagai Pemain Unggulan ke-9 di Grand Slam US Open Berduet dengan Juara Bertahan Erin Routliffe, potensi jumpa Janice Tjen di Babak Kedua
Jenis-jenis Gangguan Tidur, Apa Saja?
Kesehatan
2 Sep 2026
Itulah jenis-jenis gangguan tidur yang mungkin dialami oleh orang-orang. Gangguan tidur merupakan kebiasaan yang dapat membuat seseorang kesulitan untuk tidur.