Jalan Kaki
7 Manfaat Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Cocok Buat Yang Lagi Banyak Pikiran
Kesehatan
11 bulan lalu
Cukup dengan melangkah 30 menit setiap hari, kamu sudah membantu tubuh bekerja lebih optimal. Nah, berikut ini tujuh manfaat jalan kaki yang jarang disadari.
Misi Mustahil Jadi Nyata: Turun 10 Kg Dalam 30 Hari? Ini 5 Langkah Wajib yang Mengguncang Lemak Anda!
Kesehatan
11 bulan lalu
Program ini bukan untuk seumur hidup, tapi merupakan "peluru kendali" untuk menghempaskan lemak berlebih, meredakan peradangan, hingga menormalkan kondisi kesehatan
Bingung Mau Berubah, Tapi Tidak Tahu Harus Mulai dari Mana? Ini 7 Kunci yang Membuat Anda Segera Bergerak!
Life
12 bulan lalu
Jika Anda berada di fase itu, ketahuilah bahwa perubahan sejati tidak dimulai dari luar, tidak dari motivasi instan, melainkan dari satu hal esensial: Kesadaran.
Stop Diet Ketat! Ini 8 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Lemak Lenyap
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurut Putra Wijaya, pelatih kebugaran yang telah membantu banyak orang meraih tubuh ideal, kuncinya adalah menciptakan defisit kalori secara konsisten. 8 kebiasaan ini.
Macam-macam Jalan Kaki yang Menyenangkan untuk Dijadikan Rutinitas
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki jika dilakukan dengan cara yang menyenangkan akan menjadi aktivitas yang seru untuk dilakukan. Jalan kaki bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan.
Berikut Ini Adalah Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berjalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana dan tidak membutuhkan pelatihan.
Efek Jalan Kaki pada Kesehatan Jantung
Life
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki mungkin terlihat sepele, tapi justru dari hal sederhana inilah kesehatan jantung bisa terjaga. Aktivitas yang terlihat sepele ini ternyata punya dampak besar.
Mengapa Jalan Kaki adalah Senjata Rahasia Anda untuk Menurunkan Lemak
Life
sekitar 1 tahun lalu
Lari memang membakar banyak kalori dalam waktu singkat, tetapi ada beberapa efek samping yang mungkin tanpa sadar menghentikan kemajuan Anda. Berikut alasannya
Jalan Kaki Pagi vs Sore, Mana Lebih Baik untuk Jantung?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga tipis-tipis seperti jalan kaki bisa kamu lakukan disaat pagi atau sore hari. Tapi manakah waktu terbaik melakukannya? Ini yang harus kamu pertimbangkan.
Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dngan kecepatan yang pas, postur tubuh yang benar, rute yang menarik, serta konsistensi yang terjaga, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jalan kaki.
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Sehat Nggak Harus Ribet
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Karena dari langkah kecil setiap hari, kamu bisa ciptakan perubahan besar untuk kesehatanmu di masa depan. Ini 10 manfaat jalan kaki 30 menit tiap hari bagi tubuhmu!
Apa Dampaknya Jarang Jalan Kaki bagi Kesehatan?
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Padahal tubuh dirancang untuk bergerak. Kalau kamu terlalu lama jadi tim mager, tubuh bisa mulai “protes” dengan berbagai gangguan kesehatan. Ini dampak buruknya.
Terpopuler
Xiaomi 18 Pro Max resmi menjadi salah satu flagship terbaru Xiaomi yang membawa sejumlah spesifikasi kelas atas. Smartphone ini menggabungkan layar AMOLED beresolusi 2K.
‘Makanan Pemicu Peradangan’ Ini Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke: Begini Cara Menghindarinya
Kesehatan
26 Sep 2026
Itulah penjelasan mengenai makanan pemicu peradangan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, begini cara menghindarinya. Banyak makanan yang menjadi pe
Itulah penjelasan mengenai sembilan manfaat kesehatan mengonsumsi biji-bijian utuh. Biji-bijian utuh memberikan beragam manfaat kesehatan. Mengonsumsi biji-bijian utuh se
Sekitar 10 ribu anak RA mengikuti peragaan manasik haji di Islamic Center Ciamis. Kegiatan menjadi sarana mengenalkan ibadah haji dan melatih kemandirian anak.
Itulah penjelasan mengenai lima makanan biji-bijian utuh yang sehat (termasuk pilihan bebas gluten). Biji-bijian utuh hanya melalui sedikit proses pengolahan sehingga leb
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
HP Galaxy A55 vs Xiaomi 14T, Adu Kamera, Layar dan Performa: Mana yang Cocok untuk Dipakai Jangka Panjang?
Lifestyle
27 Sep 2026
Galaxy A55 dan Xiaomi 14T dibandingkan dari kamera, layar, performa, baterai, hingga dukungan software. Simak perbedaan keduanya untuk menentukan HP yang sesuai dipakai.
71 Korban KM Virgo Transport 8 Masih Hilang, Basarnas Ganti Kapal dan Perpanjang Pencarian
Berita
27 Sep 2026
Pencarian korban KM Virgo Transport 8 belum berakhir. Memasuki hari ke-14, Basarnas kembali memperpanjang operasi SAR selama tujuh hari ke depan untuk mencari korban lain
Penyerang Timnas Indonesia, Ole Romeny menyoroti permainan Skuad Garuda meski menang 2-0 atas Singapura. Ia menilai skuad Garuda terlalu cepat kehilangan bola.
Jokowi Dipastikan Jadi Ketua Dewan Pembina PSI, Diumumkan saat HUT Partai November
Berita
27 Sep 2026
Partai Solidaritas Indonesia (PSI) memastikan presiden ke-7 RI Joko Widodo atau Jokowi bakal menjabat Ketua Dewan Pembina pada November 2026 mendatang.
Xbox dikabarkan menyiapkan update besar Minecraft yang bisa menghadirkan dimensi baru bernama Sift. Simak rumor, fitur terbaru, dan pengumuman yang dinantik.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Xiaomi 18 Pro Max resmi menjadi salah satu flagship terbaru Xiaomi yang membawa sejumlah spesifikasi kelas atas. Smartphone ini menggabungkan layar AMOLED beresolusi 2K.
Apple dikabarkan tengah menyiapkan pembaruan besar untuk lini tablet ringkasnya. Generasi berikutnya yang disebut sebagai iPad mini 8 diperkirakan akan meluncur pada akhi
Sekitar 10 ribu anak RA mengikuti peragaan manasik haji di Islamic Center Ciamis. Kegiatan menjadi sarana mengenalkan ibadah haji dan melatih kemandirian anak.