4 Teknik Menurunkan Berat Badan Ala Jepang, Lemak Pun Auto Hilang

Di Jepang, masyarakat bersantai dengan mandi setengah badan berdurasi 20-30 menit yang mana bak mandi diisi setengahnya sehingga ketinggian air berada di bawah area jantung. Pemandian air panas juga memberi kita relaksasi yang meningkatkan kualitas tidur, yang semuanya membantu mengatur berat badan.

4. Jangan minum air atau minuman apa pun saat makan

Makan dengan air dapat membahayakan atau mengganggu sistem pencernaan Anda. Bagaimana? Air menyeimbangkan Ph asam lambung yang membuatnya sangat sulit bagi tubuh untuk memecah makanan.

Di Jepang, orang-orang biasanya tidak menambahkan air atau minuman apa pun ke dalam makanan mereka dan bahkan jika mereka menambahkannya, mereka menambahkan sup panas yang lezat. Selain itu, pastikan selain makanan, Anda mengonsumsi minuman sehat yang menghidrasi dan menghindari teh atau kopi kaya kafein.

Trik penurunan berat badan di Jepang pada dasarnya adalah tentang mempersiapkan tubuh Anda dengan benar untuk meningkatkan metabolisme sehingga proses penurunan berat badan dapat ditingkatkan.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.