7 Bahaya Makan Terlalu Banyak Mie Instan

Makan mie instan tidak sepadan. Padahal harga per bungkusnya kurang dari 10.000 rupiah, karena ukuran bungkusnya saja tidak membantu mengenyangkan perut. Bahkan, kalau bungkus mie instan 6000 rupiah, banyak yang bilang harus makan 1 setengah bungkus agar terasa kenyang (1 bungkus bukan 2 bungkus terlalu banyak. Sedangkan untuk bungkus besar, walaupun kenyang, saya kurang puas saat memakannya.)

Tapi saya harus membuka bungkus lagi dan membiarkannya. Sehingga menghilangkan masalah pembuatan 2 paket sekaligus. Selain itu, penambahan sayur atau daging untuk meningkatkan nilai gizi seperti yang tertulis di depan kemasan tentu memerlukan pembelian tambahan.

Jika dihitung dan dihitung, harga semangkuk mie instan tidak jauh berbeda dengan nasi atau mie. yang mungkin juga lebih berbahaya bagi tubuh Begini, makan nasi atau mie sampai kenyang. Mungkin lebih layak untuk dikunjungi.

Namun, bukan berarti kita tidak boleh makan mie instan sama sekali. Ataukah Anda akan melihatnya sebagai makanan beracun yang begitu berbahaya? Itu semua tergantung bagaimana kita makan.

Jika kita tidak sering makan, dalam jangka waktu lama, atau memiliki cara makan yang mengurangi efek berbahayanya. Ini adalah makanan lezat, mudah dimakan, murah dan aman dikonsumsi.

Rekomendasi sederhananya adalah memakannya dengan direbus. Dengan memilih minum air putih, tambahkan lebih sedikit bumbu. Tidak perlu mengosongkan bungkusnya, tambahkan sayuran, telur, dan daging lainnya

Yang bukan daging olahan ditambahkan untuk memberikan nutrisi lengkap. Hitung dengan cermat keseimbangan nutrisi jika salah satu menu makan dalam sehari adalah mie instan. Untuk mengontrol pati, natrium, dan lemak serta tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 bungkus per hari (cangkir), sebaiknya tidak melebihi 2 bungkus (cangkir) per minggu.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.