3 Makanan Pencegah Kanker Prostat, Beserta Rekomendasinya!

Cara terbaik untuk menjaga diri sendiri adalah ketika Anda termasuk dalam kelompok risiko tinggi, mulai usia 40 tahun ke atas, Anda harus selalu menjalani pemeriksaan kanker prostat.

Hindari merokok, minum minuman beralkohol dan mengkonsumsi alkohol. Istirahat tidak cukup dan mempunyai perilaku yang tidak sehat Jika Anda kelebihan berat badan, sebaiknya kurangi berat badan Anda. dan menjaga berat badan seimbang setiap saat

3 makanan penangkal kanker prostat yang sebaiknya dikonsumsi pria
Makanan anti kanker Hal ini ditandai dengan makanan yang mengurangi risiko kanker prostat. Siap membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Selalu kuat dan kuat. Saat makan, sebaiknya fokus pada sayur dan buah. Termasuk kelompok serealia Itu akan menjadi bantuan penting dalam melawan kanker prostat dengan baik. Pria mana yang sebaiknya memilih makanan berikut ini

1. Kelompok kembang kol

sekelompok sayuran kubis kaya akan antioksidan alami yang disebut sulforaphane. Ini dianggap sebagai zat penting yang membantu melawan dan menghilangkan karsinogen Mengurangi peradangan Hal ini ditemukan dalam sayuran keluarga kubis seperti brokoli, kembang kol, kubis Cina, kubis ungu, dan bit, dll.

2. Tomat

Bagian dalam tomat kaya akan flavonoid dan likopen. Dianggap sebagai makanan super, ia juga ditemukan dalam sayuran berwarna merah dan oranye. yang dianggap sebagai bahan alami dengan khasiat herba.