5 Tips Untuk Mencegah Pikiran Bunuh Diri Pada Remaja

1. Kenali emosi negatif dan tawarkan dukungan.

Berikan dukungan, cari dukungan jika Anda atau orang yang Anda cintai sedang mengalami masa-masa sulit. Dengarkan kekhawatiran mereka dan beri tahu mereka bahwa Anda siap membantu.

Cari cara untuk menawarkan dukungan spiritual dan pribadi, serta beri tahu mereka tentang teknik koping yang dapat membantu dalam situasi tersebut.

2. Bersikaplah terbuka dan jujur

Pandemi ini menyebabkan isolasi di antara orang-orang dan telah menunjukkan kepada kita potensinya untuk memperburuk masalah yang ada.

Oleh karena itu, tanyakan orang yang Anda cintai tentang kesejahteraan mereka dan sampaikan perasaan mereka secara berkala. Selanjutnya, ceritakan pengalaman masa lalu Anda yang sulit dan tunjukkan jalan untuk mengatasi kesulitan mereka.