Diet Ayurveda untuk Menurunkan Berat Badan – Apakah Cukup Efektif?

Menurut Ayurveda, Vata, Pitta, dan Kapha, tiga dosha mengendalikan stres tubuh kita. Dosha ini secara signifikan menentukan keseimbangan stres positif dan negatif dalam tubuh.

Ayurveda menyatakan bahwa banyak individu memiliki kombinasi dari dua doshas dalam struktur fisik mereka, seperti Vata-Pitta, Pitta-Kapha, dan Vata-Kapha. Doshas ini berpotensi memengaruhi kesehatan mental seseorang secara keseluruhan.