4 Makanan Penyebab Migrain yang Harus Dihindari

Olret – Sakit kepala migrain sering mengganggu banyak orang, sungguh menyiksa... tapi jika hari ini kamu tahu bahwa sebagian penyebab penyakit ini adalah "makanan", hal itu bisa dihindari.

Dilansir dari sanook, menurut penelitian dari University of California di Berkeley. Amerika Serikat Dilaporkan bahwa ada 4 jenis makanan yang menyebabkan sakit kepala migrain. Eksperimen menemukan bahwa jika kamu menghentikan diet berikut selama sekitar satu bulan, migrain tidak kembali lagi.

Makanan yang termasuk…

1. Minuman berkafein seperti cokelat, kakao, serta kopi dan teh berkafein.

2. Beberapa jenis roti, seperti roti sourdough, roti ragi yang dipanggang, dan lain-lain yang dibuat khusus dari tepung gandum utuh atau jenis yang mencampurkan biji-bijian tidak menyebabkan migrain.

3. Buah-buahan tertentu, seperti anggur, prem, pepaya, buah ara, serta pisang dan alpukat yang terlalu matang. Karena itu, kamu anya boleh makan dalam jumlah sedang.

4. Daging tertentu, seperti daging sapi, ayam, serta hot dog, sosis, bologna, pepperoni, dan salami, dapat memicu sakit kepala migrain.