5 Penyakit Berbahaya Jika Kamu Tidak Sarapan, Salah Satunya Diabetes
- freepik.com
3. Penyakit asam lambung
Perut pada waktunya akan mengeluarkan cairan lambung untuk mencerna makanan pada waktu normal. Namun jika kita kembali sarapan dan menolak makan, cairan lambung tersebut tidak aktif dan terperangkap di dalam tubuh kita.
Ini mengiritasi kerongkongan dan lapisan perut. Semakin lama kita membiarkan waktu berlalu, asam lambung tersebut dapat dibalik dari kerongkongan hingga ke faring.
4. Penyakit Alzheimer
Tidak makan sarapan, Dan bagaimana dengan otak? Karena gula darah merupakan makanan penting bagi otak. Setelah bangun tidur, tubuh kita belum menerima nutrisi selama lebih dari 10-12 jam.
Jika kita tidak sarapan lagi, gula darah kita akan turun dan hal ini menyebabkan gula memberi makan otak kecil. Akibatnya, bagian memori otak tidak bekerja sepenuhnya, menjadi lamban dan memburuk.