4 Penyakit Berbahaya Dari Trigliserida yang Terlalu Tinggi

4 penyakit berbahaya dari "Trigliserida" terlalu tinggi

Jika tetap membiarkan jumlah trigliserida dalam tubuh terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit berbahaya sebagai berikut

1. Aterosklerosis
2. Serebrovaskular
3. Arteri koroner
4. Pankreas

Oleh karena itu, dapat diklasifikasikan bahwa Kemungkinan bahaya saat Trigliserida tinggi itu terjadi pada hati, ginjal, jantung dan otak.

Makanan untuk menurunkan trigliserida

Minyak ikan

Minyak ikan (bukan minyak ikan cod) atau minyak ikan mengandung asam lemak omega-3. Normalnya, tubuh hanya membutuhkan 500 mg - 1 g, namun jika mengonsumsi minyak ikan dapat menurunkan trigliserida. Perlu dikonsumsi sekitar 2-4 gram per hari, sehingga perlu diminum 4-8 kali lebih banyak dari biasanya, terutama untuk efektivitasnya dalam menurunkan trigliserida.