Minum 3 Gelas Teh Hijau Sehari Mampu Mencegah Demesia Menurut Penelitian Jepang

Olret – Penelitian Jepang mengungkapkan Minum hanya 3 gelas minuman ini sehari dapat membantu mencegah demensia. Siap melawan penyakit jantung dan kanker di Thailand, mudah ditemukan dan sangat populer.

Meskipun ada banyak faktor gaya hidup yang dapat mengurangi risiko demensia, seperti mengonsumsi makanan yang baik, Olahraga teratur, interaksi sosial dan stimulasi otak Namun penelitian baru menemukan bahwa satu minuman sederhana dapat mengurangi risiko hanya dengan beberapa teguk.

Sebuah studi dari Jepang menemukan bahwa Orang lanjut usia yang rutin minum teh hijau memiliki berkurangnya lesi pada materi putih otak. yang merupakan indikator penting degenerasi otak dan demensia

Para peneliti meminta hampir 9.000 orang dewasa untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan minum kopi dan teh mereka. Pemindaian otak siap pakai untuk menganalisis data

Meskipun mereka tidak menemukan bukti bahwa Minum kopi dapat mencegah degenerasi otak Namun hasil penelitian mengarah pada kesimpulan bahwa Minum teh hijau, terutama 3 cangkir atau lebih per hari. Dapat membantu mencegah demensia

Temuan ini konsisten dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa: Minum teh hijau dapat melindungi dari degenerasi otak

Sebuah meta-analisis tahun 2022 menemukan bahwa risiko demensia berkurang 6% untuk setiap cangkir teh hijau yang diminum.

Halaman Selanjutnya

Studi terbaru lainnya menemukan bahwa Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau sehari dapat secara signifikan mengurangi risiko degenerasi otak. Namun, hasil ini tidak terlihat setelah minum 4 gelas atau lebih.