6 Cara Menjaga Kesehatan Penis Bagi Pria, Mencegah Penuaan Dini

Tidur yang cukup akan membuat tubuh kamu sehat. Waktu terbaik untuk tidur adalah pukul 21.00, sekitar pukul 23.00 hingga tengah malam, selama periode ini hormon pertumbuhan dilepaskan.

Hormon stres dari kelenjar adrenal diistirahatkan dan saat kantong empedu mengeluarkan racun. Selama ini, jika kamu tidak tidur, racun akan kembali ke hati dan berakibat negatif serta mempengaruhi kesehatan dan penuaan lebih cepat.

5. Menahan diri dari merokok dan alkohol.

Jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan kesehatan seksual yang baik, pria muda harus menahan diri dari merokok dan minuman beralkohol, hal ini karena akan berdampak negatif bagi kesehatan dalam jangka panjang

6. Pijat alat kelamin secara teratur

Pijat genital secara teratur dapat dipijat dengan lembut di kamar mandi atau pada waktu yang nyaman untuk membantu sistem sirkulasi darah menjadi baik. Membantu sistem pembuluh darah dan membuat aliran darah menjadi lebih baik.