Ramadhan 2023: 5 Cara Menikmati Buka Puasa Jika Kamu Menderita Diabetes

Olret – Bayangkan aroma roti yang baru dipanggang, desisan daging berbumbu di atas panggangan, dan pemandangan warna dan rasa yang semarak menyembur dari setiap hidangan.

Demikianlah apa yang dimaksud dengan buka puasa. Namun, festival Ramadhan lebih dari sekedar makanan. Ini adalah waktu untuk pertumbuhan spiritual, untuk berhubungan kembali dengan keyakinan seseorang, dan untuk menunjukkan belas kasih dan kemurahan hati kepada orang lain.

Ini juga merupakan waktu di mana kamu berpuasa selama 30 hari dari matahari terbit hingga terbenam, untuk tidak makan, minum, dan sebagai gantinya, fokus pada diri sendiri.

Dengan Ramadhan yang semakin dekat dan persiapan 'iftari' di pikiran, menjadi penting untuk dipertimbangkan cara terbaik membantu penderita diabetes dan pengasuh mereka untuk merayakan ramadhan sepenuhnya dan mendapatkan manfaatnya serta menjadi pribadi yang lebih baik.

Menavigasi puasa bisa jadi rumit – ini melibatkan perubahan drastis dalam rutinitas dan gaya hidup, yang dapat mempersulit orang untuk menjaga kadar glukosa dalam kisaran sepanjang hari. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa dapat sangat membantu untuk memahami risiko apa pun dan menyiapkan rencana untuk mengelola diabetes dengan cara terbaik.

Begini kata ahlinya