7 Sayuran Non-Tepung Untuk Orang yang Menjalani Diet Ketogenik

3. Jamur putih

100 gram jamur menyediakan 3,26 gram karbohidrat. Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa jamur telah terbukti membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker tertentu dan diabetes tipe 2 .

3. Bayam

100 gram bayam menyediakan 3,63 gram karbohidrat. Selain itu, makan bayam juga menyediakan zat besi, kalsium dan magnesium. Bayam adalah sayuran yang sangat bermanfaat untuk suplementasi mineral dalam diet vegetarian

4. Asparagus

100 gram asparagus mengandung 3,88 gram karbohidrat.

5. Tomat