3 Jenis Liquid Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Jenis Liquid Diet ini termasuk mengganti makanan padat dengan cairan seperti getar yang rendah kalori. Shake atau jus ini dikonsumsi sebagai pengganti sarapan atau makan siang  dan dapat mengandung semua nutrisi yang kamu butuhkan seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

Pengganti makanan cair tertentu mungkin memiliki kandungan protein yang tinggi dan kandungan lemak yang rendah, membuatnya bermanfaat. Mereka dapat membantu menahan rasa lapar dan mengatur nafsu makan.

Ada beberapa penelitian yang mendukung gagasan bahwa makanan cair sama menyegarkannya dengan makanan padat. Ada banyak sekali produk yang tersedia di pasaran; berbicara dengan ahli gizi dapat membantu kamu membuat keputusan.

3. Medical Liquid Diets

Liquid Diet

Photo :

• freepik.com

Mungkin ada diet cairan tertentu seperti cairan bening atau cairan penuh yang mungkin diresepkan oleh dokter untuk alasan kesehatan tertentu. Seperti namanya, diet cairan bening hanya terdiri dari mengonsumsi cairan bening seperti jus apel, air putih, teh, atau kaldu.

Ini mungkin diresepkan sebelum operasi untuk pasien atau jika ada masalah pencernaan. Makanan cair lengkap juga diresepkan untuk alasan yang sama, namun dapat mencakup semua jenis minuman pada suhu kamar dan bahkan beberapa minuman kocok.