5 Dampak Menonton Konser Musik Bagi Kesehatan, Bisa Menghilangkan Stres

Olret – Menonton konser musik adalah aktivitas yang banyak dilakukan orang sejak larangan jarak jauh mulai diperlonggar. Banyak artis luar pun berdatangan untuk menyapa penggemar di Indonesia.

Selain menyenangkan dan menjadi hobi bagi sebagian orang, menonton konser musik ternyata memiliki dampak yang baik bagi kesehatan.

Menurut Halodoc, ini 5 kebaikan yang bisa didapat dari menonton konser music.

1. Tubuh Menjadi Lebih Berenergi

Menonton konser musik bisa membuat tubuhmu menjadi lebih berenergi. Hal ini karena saat menikmati musik favorit, kamu akan melepas lelah. Di sisi lain, rasa bahagia akan membuatmu menjadi lebih bersemangat dan berenergi.

2. Meningkatkan Hubungan Sosial

Selain mengasyikkan, menonton konser musik membuatmu terhubung dengan orang lain yang memiliki hobi yang sama. Hal ini tentu akan memperluas hubungan sosialmu karena memiliki kesamaan dalam selera. Tentunya, hubungan sosial yang baik mempengaruhi kesehatan mental seseorang menjadi lebih baik.

3. Meredakan Nyeri

Menonton konser musik bisa membantumu mengurangi rasa nyeri. Hal ini karena saat bahagia, otakmu akan menghasilkan endorphin dan neurotransmitter yang bisa meredakan rasa nyeri dan sakit pada tubuh.

4. Mengurangi Stres

Stres dan penat adalah hal yang umum dialami karena padatnya aktivitas sehari-hari. Sehingga, merilekskan diri sejenak dengan menonton konser musik tidak ada salahnya untuk dicoba. 

Hal ini pun telah dibuktikan dalam penelitian Imperial College London melalui jurnal Public Health, bahwa datang ke konser musik musisi favorit bisa menurunkan produksi hormon kortisol. Selain itu, hormon-hormon lain yang memicu stres juga ikut berkurang.

Bahkan, mendengar lagu favorit bisa membuatmu memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.

5. Membakar Kalori

Ketika menonton konser musik, tidak semua penonton mendapat fasilitas duduk. Sehingga, mereka pun harus berdiri karena tidak adanya kursi. 

Di sisi lain, energi enerjik yang ditularkan oleh musisi favorit biasanya akan membuatmu melakukan berbagai gerakan fisik, seperti melompat dan menari. 

Sehingga, gerakan-gerakan ini bisa membantu kamu membakar kalori dalam tubuh. Walau kamu tidak berolahraga secara langsung, tapi kegiatan ini bisa membantumu melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan.

Demikian 5 manfaat menonton konser musik bagi kesehatan yang disadur melalui Halodoc.