Bagaimana Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa ke Dokter Gigi?

Menurut sebuah penelitian, menyikat gigi selama tiga menit menghilangkan plak 55% lebih banyak daripada menyikat selama 30 detik.

4. Gunakan benang gigi dan sikat interdental secara teratur

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa "flossing plus sikat gigi mengurangi penyakit gusi ringan, atau radang gusi, secara signifikan lebih baik daripada menyikat gigi saja."

Kebanyakan orang mengetahui bahwa flossing membantu membersihkan tempat-tempat yang lebih sulit dijangkau di antara gigi, tetapi sikat interdental mengambil pembersihan selangkah lebih maju. Sikat interdental terlihat seperti sikat maskara kecil, dan mereka digunakan untuk membersihkan dengan lembut antara gigi dan gusi.

5. Gunakan obat kumur antibakteri secara teratur

Obat kumur antibakteri memiliki banyak manfaat, dapat menyegarkan napas, mengurangi penumpukan plak, melonggarkan partikel makanan yang membandel, dan mengurangi risiko gigi berlubang.

Menggunakan obat kumur langsung setelah menyikat dapat menghilangkan fluoride yang bermanfaat dari gigi, jadi gunakan untuk menyegarkan mulut kamu di siang hari, seperti setelah makan camilan atau makan siang.

Jika kamu mengikuti lima langkah di atas dapat membuat gigi tetap super bersih dan sehat serta bisa menghilangkan karang gigi.