10 Manfaat Menakjubkan Akar Teratai Bagi Kesehatan

Olret – Akar teratai telah banyak digunakan dalam budaya Asia selama ribuan tahun. Ini memiliki khasiat obat dan karenanya telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda juga. Ada segudang manfaat akar teratai yang mungkin tidak kita sadari tapi bahan ini bisa sangat terapeutik. Ia dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu memerangi berbagai penyakit.

Ini memiliki profil nutrisi yang kaya yang membuatnya bermanfaat untuk pencernaan, manajemen berat badan, manajemen kadar gula darah, dan bahkan melindungi jantung dan hati.

Ini memiliki rasa bertepung, manis, dan renyah yang khas dan karenanya dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan Anda. Dapat ditambahkan ke dalam tumisan atau bahkan dimakan sebagai keripik.

Mereka membuat camilan enak sambil menjaga kamu tetap sehat. Penting untuk diingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan bisa menimbulkan masalah. Jika dikonsumsi berlebihan, akar teratai bisa menimbulkan masalah.

Saat mencoba menurunkan berat badan atau mengelola kondisi seperti diabetes, konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan perubahan besar pada diet.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang mungkin membuat kamu mempertimbangkan untuk memasukkan tanaman cantik ini ke dalam makanan.

1. Dapat Membantu Mengurangi Peradangan