5 Efek Samping Garam Hitam, Dari Alergi Hingga Masalah Ginjal

Orang dengan masalah ginjal atau kondisi yang mengharuskan mereka membatasi asupan natrium atau mengelola retensi cairan harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan garam hitam.

Asupan natrium yang berlebihan dapat membebani ginjal dan berpotensi memperburuk retensi cairan. Sebaiknya mereka menjauhi bumbu ini sama sekali.

5. Kandungan belerang

Garam hitam mengandung senyawa belerang, yang berkontribusi pada rasa dan aromanya yang khas. Meskipun belerang umumnya aman untuk dikonsumsi, beberapa orang mungkin sensitif terhadap senyawa belerang atau mengalami ketidaknyamanan pencernaan saat mengonsumsi makanan yang mengandung belerang tinggi.

Jika Anda memiliki kepekaan yang diketahui atau mengalami efek samping, disarankan untuk menghindari garam hitam atau mencari panduan medis.

Apakah garam hitam lebih sehat daripada garam biasa?

Ya. Garam hitam sedikit lebih sehat daripada garam biasa karena kandungan natriumnya yang rendah yang diketahui menyebabkan masalah tekanan darah.