5 Rekomendasi Minuman Penurun Berat Badan Dari Pakar Jepang

4. Air hangat

Di malam hari saat kita tidur, tubuh manusia kehilangan air melalui keringat dan menurunkan suhu tubuh. Minum air hangat setelah bangun tidur menghangatkan organ dalam, seperti saluran cerna. Membantu memperbaiki sistem peredaran darah.

Saat suhu visceral naik 1 derajat celcius, sistem metabolisme tubuh akan bekerja lebih baik sebesar 10-12 persen, memungkinkan tubuh membakar lemak lebih efisien dan membuat penurunan berat badan lebih mudah.

5. Susu hangat

Susu kaya akan asam amino triptofan. Prekursor melatonin, hormon yang membantu orang tidur nyenyak. Jika kamu minum susu hangat sebelum tidur, itu akan membuat kamu tertidur dan tidur nyenyak.  Membuat tubuh melepaskan hormon pertumbuhan dengan baik.

Selain itu, hormon ini akan membantu sistem metabolisme bekerja lebih baik, menghasilkan pemecahan lemak yang lebih baik dalam tubuh. Minum susu biasa yang kaya asam amino triptofan lebih efektif untuk tidur nyenyak daripada susu skim.

Sudah menjadi kebiasaan umum untuk menurunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing, butuh waktu dan kesabaran. Namun ketika berniat menurunkan berat badan demi kesehatan dan apa adanya, semoga pembaca sukses. Dan jangan lupa gunakan bantuan dari minuman di atas.