7 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Migrain

Selain meningkatkan risiko kanker,  juga merupakan pemicu sakit kepala migrain yang hebat. Karena makanan ini tinggi natrium nitrat. Ini menyebabkan perubahan kimia otak yang dapat menyebabkan sakit kepala.

5. MSG

Selain menyebabkan diabetes , juga menyebabkan sakit kepala migrain. Penelitian menunjukkan bahwa 2,5% orang mengalami sakit kepala dari bahan makanan Yang merupakan MSG itu sendiri.

MSG biasanya hadir dengan makanan kemasan yang cukup banyak. Oleh karena itu, jika bisa kurangi makan makanan instan seperti makanan beku, makanan kaleng atau mie instan. Ini dapat membantu mengurangi sakit kepala migrain.

6. Buah jeruk

Beberapa orang mungkin merasa enak, merasa segar kembali jika merasakan rasa asam manis dari buah-buahan tersebut seperti jeruk, lemon, grapefruits, namun bagi sebagian lainnya, terutama penderita migrain, hal tersebut dapat menimbulkan efek sebaliknya. Rasa asam ini bisa memicu sakit kepala lebih parah lagi.