11 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Baik Untuk Mata dan Kulit

8. Menurunkan Risiko Kanker

Jambu biji adalah sumber antioksidan yang hebat seperti Lycopene, quercetin, vitamin C, dan polifenol lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini mungkin memiliki sifat anti kanker dan dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Mereka juga menetralkan radikal bebas yang dihasilkan dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.

9. Regulasi gula darah

Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah dan beban glikemik menjadikannya buah yang cocok untuk penderita diabetes. Kandungan seratnya juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur kadar kolesterol yang pada gilirannya mencegah resistensi insulin.

Efek daun jambu biji telah diuji coba melalui berbagai penelitian pada hewan, yang menunjukkan bahwa daun jambu biji memiliki efek hipoglikemik pada tikus normal maupun tikus yang diinduksi diabetes. Oleh karena itu, mengkonsumsi jambu biji yang belum dikupas dan daunnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.