Manfaat Jus Apel Bit Wortel (Jus ABC), Cocok Menurunkan Berat Badan

Olret – Seperti namanya, jus ini memadukan wortel, bit, dan apel. Hasilnya, rasanya relatif manis dan enak. Artikel ini masih melanjutkan pembahasan 5 jus terbaik untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah Jus Apel Bit Wortel (Jus ABC).

Cara Membuat Jus Apel Bit Wortel (Jus ABC) dan Bahannya

Bahan

• Apel pilihan Anda (cincang): 2
• Bit (kupas dan cincang):
• Wortel (kupas dan cincang): 2
• Jahe Hancur: 1 inci
• Lemon:
• Garam laut: 1 sejumput
• Madu: 1 sendok teh (opsional)

Cara membuatnya

1. Cuci bahan dengan baik.
2. Tempatkan item cincang bersama dengan jahe dalam juicer.
3. Blender selama 10 menit.
4. Saring ke dalam gelas dan tambahkan 1-2 sdt jus lemon
5. Tambahkan satu sendok teh madu untuk pemanis (opsional)

Manfaat Jus Apel Bit Wortel (Jus ABC) bagi kesehatan

1. Efek antikanker

Polyacetylenes, beta karoten, dan lutein dalam wortel memiliki sifat anti-kanker. Mereka baik untuk sel leukemia. Satu studi menemukan bahwa mengobati leukemia dengan ekstrak jus wortel selama tiga hari menurunkan pertumbuhan dan diferensiasi sel tumor.

Selain itu, ekstrak jus wortel juga dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

2. Sifat antioksidan

Wortel dan apel keduanya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan tambahan yang bagus untuk jus penurun berat badan. Antioksidan mengurangi stres oksidatif dan membuat kita tetap fit.

Akibatnya, mereka mengurangi kemungkinan kanker yang diinduksi mutasi. Selain itu, mereka juga membantu mengurangi peradangan dan menyingkirkan spesies reaktif seperti radikal bebas

3. Kandungan vitamin A

Dalam satu porsi jus wortel-apel, Anda mengonsumsi sekitar 2,8 mg vitamin A. Oleh karena itu, kebutuhan vitamin A harian Anda terpenuhi. Ini hampir dua kali lipat jumlah yang dibutuhkan tubuh Anda.

Vitamin A dapat membantu meningkatkan proses metabolisme. Juga, itu baik untuk penglihatan, kesehatan kulit dan rambut.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin A dan C meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu dengan berbagai respons imunologis. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi vitamin A dan vitamin C dalam jumlah yang baik setiap hari. Jus wortel-apel mengandung banyak vitamin ini.

5. Memberikan nutrisi dalam jumlah tinggi lebih cepat

Jus mengandung sedikit atau tanpa serat, dan dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan jauh lebih efektif. Oleh karena itu, kelebihan nutrisi dan vitamin dapat tersedia ke aliran darah jauh lebih cepat daripada makanan.

Dengan demikian, jus ini dapat bermanfaat bagi orang yang tidak dapat menelan dengan benar atau mengalami masalah pencernaan.

Nah, itu lah Manfaat Jus Apel Bit Wortel (Jus ABC), Cocok Menurunkan Berat Badan. Untuk menurunkan berat badan dengan jus, kamu juga bisa mengonsumsi rutin jus bluebrry dan delima, karena banyak manfaat jus blueberry dan delima bagi tubuh.