Khasiat Bubur Kacang Hijau, Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

Olret – Bubur kacang hijau mudah dibuat, murah dan memiliki manfaat lebih dari yang kamu kira. Keduanya membantu menurunkan kolesterol, menyehatkan jantung, dan masih banyak lagi.

Ketika kamu memikirkan "kacang hijau", apa yang dipikirkan semua orang? Beberapa orang mungkin memikirkan menu makanan penutup yang sederhana. Seperti kacang hijau rebus, lembut dan manis.

Beberapa orang mungkin berpikir tentang kacang hijau. Tadinya ditanam untuk mendapatkan tauge, namun nyatanya kacang hijau yang banyak diabaikan orang memiliki manfaat baik bagi tubuh yang sangat disarankan.

Nilai gizi kacang hijau

100 gram kacang hijau mempunyai kandungan gizi sebagai berikut:

• 24 gram protein
• 6 gram gula pasir
• Serat pangan 16,3 gram
• Besi
• Zat polifenol
• karotin
• dll.

Kacang hijau dan manfaat kesehatannya