Tubuh
Jika rasa lelah saat bangun terjadi terus-menerus meski pola tidur sudah cukup baik, jangan langsung menganggapnya sebagai efek kurang tidur. Bisa jadi, ini penyebabnya!
Ingin Memperlambat Penuaan Biologis? Tidur selama 6,4 hingga 7,8 Jam per Malam Mungkin Bisa Membantu
Kesehatan
6 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai tidur selama 6,4 hingga 7,8 jam per malam mungkin dapat memperlambat penuaan biologis. Berikut ini adalah penjelasan mengenai durasi tidur yang
Tubuh tidak selalu membutuhkan olahraga intens untuk diajak bergerak. Yang terpenting adalah menghindari terlalu lama diam dan membangun kebiasaan aktif sepanjang hari.
5 Tanda Tubuh Kekurangan Magnesium yang Sering Disalahartikan Sebagai Kelelahan
Kesehatan
9 hari lalu
Kekurangan magnesium memang tidak selalu menimbulkan gejala yang jelas, tetapi tubuh biasanya memberikan sinyal melalui rasa lelah yang berkepanjangan.
Rasa malas setelah jam istirahat siang merupakan hal yang wajar dan dipengaruhi oleh proses alami dalam tubuh. 5 tips agar tidak malas setelah jam istirahat.
Mengurangi overthinking sebelum tidur memang membutuhkan latihan dan konsistensi. Untungnya, ada cara sederhana yang bisa membantu menenangkan pikiran sebelum tidur.
Tidur yang nyenyak tidak selalu membutuhkan cara yang rumit. Kalau konsisten, kebiasaan ini juga dapat membuat tubuh terasa lebih segar saat bangun di pagi hari.
Mengurangi konsumsi gula tidak harus dilakukan secara drastis. Sebelum memicu masalah kesehatan yang lebih serius, tubuh biasanya sudah memberikan beberapa sinyal.
Kekurangan zat besi sering kali berkembang secara perlahan sehingga gejalanya tampak ringan pada awalnya. Lalu, apa saja tanda tubuh mulai kekurangan zat besi?
Empat tips sederhana untuk membantu tubuh tetap sejuk saat gelombang panas. Tips sederhana ini dapat diterapkan dan dilakukan oleh siapa saja. Berikut ini tips sederhana
Empat manfaat dari mengonsumsi natto bagi kesehatan tubuh. Natto merupakan makanan kedelai fermentasi yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah manfaat baik dari mengonsum
Tiga manfaat dari mengonsumsi miso bagi kesehatan tubuh. Miso merupakan makanan fermentasi yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah manfaat baik dari mengonsumsi miso.
Terpopuler
Resolusi kamera 200MP kini bukan lagi sekadar angka yang terdengar mengesankan di lembar spesifikasi smartphone flagship. Namun, jumlah megapiksel yang besar.
Motorola mulai memperluas pengujian Android 17 ke salah satu ponsel flagship terbarunya, Motorola Edge 70 Max. Program beta tersebut kini dibuka untuk pengguna di wilayah
Setelah sebelumnya meluncurkan POCO X8 Pro dan POCO X8 Pro Max, POCO tampaknya belum selesai memperluas jajaran X8. Model reguler yang sempat diragukan kehadirannya.
Samsung Mulai Kembangkan One UI 9.5 untuk Galaxy S26, One UI 9.0 Stabil Diprediksi Segera Meluncur
Gadget
14 Agu 2026
Samsung tampaknya sudah mulai menyiapkan pembaruan besar berikutnya bahkan ketika One UI 9.0 belum resmi dirilis secara stabil untuk sebagian besar perangkat Galaxy.
Lima cara efektif untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi bisa diatasi dengan menerapkan lima cara efektif ini. Berikut ini lima cara efektif untuk menu
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Konfederasi Sepakbola Asia, AFC resmi menolak sepenuhnya banding yang Persib Bandung ajukan terkait sanksi akibat kericuhan suporter pada ajang AFC Champions League Two 2
Bung Ropan Ramal Starting XI Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup: Jay Idzes hingga Ole Romeny
Bola
14 Agu 2026
Pengamat Bola, Bung Ropan meramal starting XI Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026. Jay Idzes, Ole Romeny hingga Mitchell Bakker diprediksi jadi pilihan John Herdman.
Bung Ahay Bantah Kritik Bung Towel soal Gestur Thom Haye: Itu Karakter Pemain Eropa
Bola
14 Agu 2026
Bung Ahay membantah kritik Bung Towel terhadap gestur Thom Haye. Menurutnya, ekspresi gelandang Timnas Indonesia itu merupakan karakter khas pemain Eropa.
India Mundur dari FIFA ASEAN Cup 2026, 5 Negara Ini Berpeluang Jadi Lawan Baru Timnas Indonesia
Bola
14 Agu 2026
Timnas India mundur dari FIFA ASEAN Cup 2026 karena memilih melawan Brasil. Bangladesh, Yordania, Suriah, Kirgistan, dan Lebanon berpeluang menggantikannya.
Senjata Andalan Shin Tae-yong Berulah Lagi, Pemain Termahal Super League Mengaku sampai Kelelahan
Bola
14 Agu 2026
Gelandang Persija Jakarta, Stjepan Loncar, mengungkap kerasnya program pemusatan latihan (TC) yang dijalani Macan Kemayoran di Thailand. Meski menguras tenaga, pemain asa
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Iga Swiatek akhirnya memenangkan gelar pertamanya pada tahun ini di Toronto Open. sukses menaklukkan Elena Rybakina dalam duel perebutan juara WTA 1000 Toronto Open 2026.
Jika rasa lelah saat bangun terjadi terus-menerus meski pola tidur sudah cukup baik, jangan langsung menganggapnya sebagai efek kurang tidur. Bisa jadi, ini penyebabnya!
5 Rempah dan Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kesehatan
14 Agu 2026
Lima rempah dan tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan menggunakan lima rempah dan tanaman herbal in