5 Resep Jus Sehat yang Dibagikan Oleh Ahli Gizi India, Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus hijau adalah sumber suplemen untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. Ia bekerja paling baik untuk detoksifikasi hati. Kamu membutuhkan Rumput Gandum, labu botol, segenggam daun mint, dan jeruk nipis.

Jangan tambahkan garam atau bumbu apapun, usahakan dikonsumsi mentah. Haluskan sayuran hijau ini. Anda bisa mengatur kekentalannya dengan air atau air kelapa. Waktu yang ideal untuk mengonsumsi jus ini adalah di pagi hari.

Jus ini kaya akan antioksidan, zat besi, kalium magnesium yang memiliki efek relaksasi saraf dan otot. Jus ini membantu mengurangi peradangan, mendinginkan panas tubuh dan antioksidan membantu membangun antibodi.

2. Jus Putih

Untuk jus ini, Anda membutuhkan labu botol, apel hijau, seledri, dan jahe. Jahe selalu menjadi makanan pilihan untuk mengatasi pilek. Hal ini karena obat ini membunuh rhinovirus, agen infeksi yang menyebabkan flu biasa.

Seledri mengandung natrium, elektrolit alami yang membantu mengatasi dehidrasi. Apel hijau juga kaya akan vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh kita. Haluskan ini bersama dengan air dan minum.