7 Menu Makanan Rendah Kalori, Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan
- sanook
3. Sup kubis putih, tahu, telur, daging babi cincang, 200 gram, 110 Kkal + nasi merah 80 Kkal = 190 Kkal
Orang yang tidak makan makanan pedas. Berikut menu yang enak, enak, dan enak di perut. Anda bisa memilih sup tahu, telur, dan daging babi cincang. Semakin banyak rumput laut yang Anda tambahkan, semakin banyak umami yang dihasilkan.
Namun jika kami memberikan anda rekomendasi Lebih baik tidak menambahkan bihun. Karena kalau ditambah bihun juga Selain kembung, mangkuknya pun penuh. Ini juga meningkatkan jumlah kalori lebih tinggi lagi, tanpa sengaja melebihi 200 Kkal.
4. Bubur Babi/Bubur Babi 200 gram 160 Kkal
bubur atau bubur Anda tidak selalu harus memakannya hanya untuk sarapan. Makannya di malam hari juga enak dan enak di perut. Namun jika ingin memakannya pada malam hari Usahakan tidak menambahkan telur, itu akan lebih baik.
Karena kalau spesial tambahkan telur juga. Kalori pasti meningkat. Tambahkan lagi 75 Kkal jika Anda memasak bubur sendiri. Anda bisa diam-diam memotong kubis, daun bawang, daun ketumbar, wortel, brokoli, atau sayuran favorit Anda.