Sering Tak Disadari, 6 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Cepat Keriput. Awas Penuaan Dini!
- u-repot
Selain itu, makan yang tinggi gula, makanan olahan, dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan keriputan. Gula dapat merusak kolagen dalam kulit, sedangkan makanan berlemak jenuh dapat mengganggu aliran darah ke kulit.
Jadi usahakan untuk memberikan nutrisi yang baik pada tubuh. Tak. lupa memperbanyak asupan buah dan sayuran.
4. Pola Tidur Yang Berantakan
Tidur yang baik akan memberikan banyak manfaat positif pada kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Kulit akan melakukan regenerasi selama tidur dan kurang tidur dapat menghambat proses ini.
Selain itu posisi tidur juga memberikan pengaruh. Seperti saat kamu menekan wajah ke bantal, maka akan muncul garis-garis.
Jadi, selain atur pola tidur yang baik dan cukup, usahakan untuk memiliki posisi tidur yang nyaman.