6 Kegiatan Saat Mager Yang Bisa Bikin Kamu Tetep Produktif

Teknik relaksasi dan meditasi dapat membantu pikiran dan perasaan lebih tenang juga mengatasi stres. Caranya cobalah luangkan sedikit waktu setiap hari untuk duduk dalam ketenangan, bernafas dalam-dalam, dan merenung.