5 Cara Mengurangi Bau Badan dan Keringat di Ketiak Saat Cuaca Panas

2. Hindari mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Makanan tertentu juga merangsang keringat. Namun beberapa jenis juga bisa membantu mengurangi keringat.

Oleh karena itu, pada musim panas ini, wanita disarankan untuk menghindari mengonsumsi makanan tertentu yang merangsang keringat, seperti makanan pedas, makanan olahan berlemak, daging, dan kafein, karena makanan tersebut dapat merangsang keringat.

Adapun makanan yang mengurangi produksi keringat antara lain makanan berbahan dasar kalsium dan air. Oleh karena itu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan jenis ini. Serta minum air putih yang cukup dapat membantu mengatasi masalah bau badan.

3. Hindari stres.

Stres juga dapat menyebabkan keringat. Terutama di sekitar kelenjar Apokrin, yaitu kelenjar keringat di ketiak dan selangkangan. Saat tubuh stres Hormon akan dilepaskan. Membuat badan berkeringat dan membuat ketiak berkeringat.

Namun keringat yang berasal dari stres berbeda dengan keringat biasa. Pasalnya, keringat akibat stres memiliki banyak tambahan protein dan lemak. Keringat jenis ini jika berinteraksi dengan bakteri dapat menimbulkan bau.