6 Tanda Hubunganmu Ternyata Beracun dan Tidak Sehat, Gaslighting?

Olret – Menjalin hubungan dengan seseorang, bisa membuat kamu bahagia, sebaliknya bisa membuat hidupmu justru terkekang dan sulit baik-baik saja.

Hal ini terjadi, bukan karena kamu kurang bersyukur atau tidak bisa menerima pasangan. Namun justru karena pasanganmu yang membuat kamu merasa tidak berharga, bingung dan seolah kehilangan arah atau harapan, apalagi saat tidak ada dirinya.

Sehingga hidupmu seolah kehilangan realitas dan mudah berpikiran negatif, serta suudzon pada masa depanmu sendiri. 

Melansir dari Fimela.com, fenomena gaslighting dalam hubungan adalah hubungan toxic atau beracun yang terbalut dalam tindakan romantis.

Dalam hubungan ini, korban akan begitu rentan berpikiran negatif pada hidup atau dirinya sendiri dan merasa tidak berdaya (bahkan kehilangan keinginan untuk melanjutkan hidup, saat pelaku meninggalkannya begitu saja). 

Sebab, saat menjalin hubungan, korban akan dibuat seolah hidup bahagia dan romantis layaknya dongeng yang menjadi nyata. Barulah saat pelaku berhasil menguasai dirinya atau menemukan mainan  baru, dongeng itu berakhir.

Dan saat semua keindahan itu berakhir, korban akan dibuat bingung soal harga dirinya, kemampuan dia dalam mengambil keputusan dan merasa dirinya sangat tidak berharga sampai tidak layak untuk dipertahankan. 

Nah, lebih baik sejak awal kamu mengetahui tanda-tanda hubungan gaslighting ini, supaya tidak terjebak di dalamnya dan segera melepaskan diri sebelum terlambat. 

1. Mengubahmu Menjadi Apa Yang Mereka Sukai, Tapi Belum Tentu Kamu Sukai 

Pelaku gaslighting justru akan terlihat begitu sayang dan memanjakan pasangannya. Namun, ada tujuan lain yang mereka inginkan, yaitu untuk mengubah dirimu menjadi apa yang mereka sukai. Meski itu tidak membuat kamu merasa nyaman. 

Misalnya saja, dengan membelikan kamu pakaian, tas, sepatu atau mengajak kamu ke salon. Tentu jika dilihat sekilas, perlakuan itu sangat manis.

Namun, semua barang dan tindakan itu, untuk mengubah dirimu sesuai selera mereka. Jika kamu tidak menuruti atau mengubah gaya penampilanmu tanpa sepengetahuan kekasihmu. Dia akan kecewa atau marah pada kamu, karena tidak menuruti selera dan keinginannya

2.  Jujur Kamu Sering Merasa Bingung 

Di satu waktu kamu merasa begitu bahagia karena memiliki dirinya sebagai kekasih hati atau pasangan. Namun, di waktu lain, kamu merasa terkekang dan sulit untuk bersyukur menjalani hubungan dengan dirinya.

Sikapnya yang berubah-ubah, emosinya yang kadang tidak terkontrol, membuat kamu bingung harus bagaimana dan melakukan apa. 

Pelaku gaslighting memang sering membuat korbannya merasa bingung dan tidak bisa menemukan jalan keluar atas masalahnya yang sedang dihadapinya.

Bahkan, untuk membuat kamu dalam pengawasan dan kendali mereka. Sering mereka tidak akan membiarkan kamu berinteraksi dengan orang lain atau pun  orang terdekatmu untuk tercerahkan dan bisa berpikiran lebih jernih. 

3. Ancaman Bunuh Diri dan Menyakiti Diri Sendiri, Jika Kamu Tidak Menuruti Mereka 

Pelaku gaslighting bukan menyerang korbannya secara fisik, namun lebih ke mental. Mereka akan membuat korban tidak berdaya dan harus menuruti keinginan mereka, dengan mengancam akan menyakiti dirinya sendiri atau melakukan bunuh diri. 

Untuk kamu yang tidak tegaan, apalagi masih punya perasaan cinta. Hal itu tentu saja akan melemahkanmu dan membuatmu menurut kata-kata mereka. Jelas, tindakan seperti ini bukanlah hal yang romantic tapi menyeramkan. 

4. Kamu Sering Dibuat Merasa Bersalah 

Sama seperti hubungan toxic pada umumnya, pelaku gaslighting juga akan memanipulasi dirimu sehingga membuat kamu selalu merasa bersalah. Meski kamu tidak sungguh melakukan kesalahan apa pun.

Dia menyerangmu dengan kekurangan, kelemahan atau ketidaksempurnaan yang kamu punya. Bahkan, membuat kamu merasa kekurangan atau kelemahan kamu itulah yang membuat dirimu tidak bisa bahagia dan layak untuk dihargai. 

Sehingga, kedepannya, kepercayaan dirimu akan semakin menurun. Kamu tidak yakin akan menemukan cinta dan hubungan yang lebih baik. sampai tidak yakin layak untuk dihargai oleh seseorang. 

5. Bertindak Begitu Manis Setelah Menyakiti Kamu 

Setelah bertengkar hebat atau pun menyakitimu, justru pelaku gaslighting akan memperbaikinya dengan tindakan yang begitu manis. Hal itu bukan untuk mengambil hatimu kembali, tapi cara untuk membuatmu merasa bersalah karena mengkonfrontasinya atas sesuatu yang menyebabkan pertengkaran. 

Sehingga kembali kamu akan merasa bingung sekaligus merasa seolah kamu memang yang salah. 

6. Membuat Kamu Sangat Mengandalkan Dirinya 

Secara perlahan dia akan merenggut kepercayaan diri dan kemandirian yang kamu punya, sehingga kamu merasa harus mengandalkan dirinya dalam segala hal. Bahkan, tidak yakin akan baik-baik saja jika dia memilih pergi dari hidupmu. 

Karena itulah. kamu akan berusaha untuk mempertahankan dia dengan segala cara. Tanpa sadar, momen itu justru akan dimanfaatkannya untuk mengendalikan kamu lebih banyak, sebelum meninggalkan kamu saat menemukan mainan baru. 

Artikel ini merupakan tulisan Ika Tusiana, salah satu conten creator dari Bapermulu.com