Tips Lepas dari Jeratan Hidup ala Remaja Jompo

Nggak perlu olahraga berat kalau kamu nggak terbiasa. Jalan kaki keliling komplek atau stretching ringan aja udah cukup buat ngebantu tubuhmu lebih bertenaga. Coba pilih aktivitas fisik yang kamu suka, kayak bersepeda, yoga, atau dance di kamar sambil dengerin lagu favorit. Dijamin, mood kamu juga bakal naik!

 3. Jangan Overthinking

Salah satu jeratan terbesar remaja jompo adalah overthinking. Kadang kita terlalu fokus sama hal-hal yang belum terjadi atau kebanyakan mikir "gimana nanti." Coba deh latih pikiranmu buat fokus ke saat ini. Kalau mulai overthinking, tarik napas dalam-dalam, dan tanya ke diri sendiri: "Apa ini beneran sepenting itu buat dipikirin sekarang?"

 4. Atur Prioritas dengan Santai

Hidup itu nggak harus semua serba selesai dalam sehari. Kalau kamu merasa kewalahan, coba buat daftar prioritas. Kerjakan yang penting dulu, sisanya bisa dilanjut nanti. Jangan terlalu keras sama diri sendiri, ya. Kadang, slow progress juga tetap progress!