7 Cara Ampuh Redakan Menstruasi Secara Alami

7. Gunakan Minyak Esensial untuk Pijat Perut

Beberapa minyak esensial seperti minyak lavender dan minyak peppermint bisa digunakan untuk memijat perut secara lembut. Pijatan ini bisa membantu meredakan nyeri dan membuat tubuh lebih rileks. Coba deh sebelum tidur, pasti lebih nyaman!

Menstruasi memang bisa bikin nggak nyaman, tapi dengan beberapa cara alami di atas, kamu bisa mengurangi nyeri haid tanpa harus langsung minum obat. Yang penting, dengarkan tubuhmu dan tetap lakukan aktivitas yang bikin kamu nyaman. Semoga tips ini membantu, ya!