Stop Kebiasaan-Kebiasaan Ini, Demi Kesehatan Mental Kamu!

5. Bohong dengan perasaan diri sendiri

Kamu membohongi perasaan dirimu sendiri. Misal; yang sebenarnya marah, tapi kamu bilangnya "tidak apa-apa" yang sebenarnya sedih, kamu bilangnya "tidak apa-apa". Ini bisa mengundang mati rasa, nangis tanpa sebab, sedih tanpa sebab, trauma dan lain sebagainya.