6 Cara Berkomunikasi Soal Kesehatan Mental Pada Pasangan

2. Jujur dan terbuka

Jujur saja apa yang kamu rasakan sekarang ini dan apa saja yang membuat mental kamu menjadi mudah down. Bahkan, jika itu berasal dari sikap pasangan, jangan ragu untuk menyampaikannya secara langsung.

Jika perlu, lakukan pemeriksaan secara medis untuk semakin memperkuat apa yang sebenarnya terjadi pada mentalmu. Dan berikan hasilnya pada pasangan, supaya dia tidak berpikir jika kamu sedang mengada-ada.

Biarkan dia bertanya apa saja. Jika kamu tidak bisa menjawabnya, mintalah dia untuk bertanya langsung pada psikiater yang menangani masalahmu. Jadi dia akan mendapatkan jawaban yang lebih tepat, juga wawasan lebih jauh soal kondisi mentalmu. Itu itu akan menghindari dirinya menjustifikasi dan membuat kesimpulan sendiri.

3. Menjelaskan Soal Pengobatan Yang Sedang Kamu Jalani