6 Cara Berkomunikasi Soal Kesehatan Mental Pada Pasangan
- freepik.com
Ketika kondisi mental yang kamu alami sudah memburuk, selain berkomunikasi dengan psikiater, kamu mungkin harus mengkonsumsi berbagai jenis obat dan rutin menjalani terapi yang mampu membuat kondisi mentalmu membaik.
Itupun juga perlu kamu jelaskan pada pasangan. dia harus tahu apa saja yang kamu butuhkan untuk bisa menjadi lebih nyaman dan tidak lagi tertekan.
Selain itu, kerjasama sangat penting, khususnya supaya kamu tidak kerepotan mengurus segalanya sendiri. Padahal sudah jelas mental kamu sedang tidak baik-baik saja saat itu.
4. Ajaklah Pasangan Dalam Proses Penyembuhanmu
Dukungan, perhatian dan cinta dari orang terdekat, yaitu pasangan, akan memberikan banyak pengaruh pada kesembuhan kamu nantinya. Karena itu, ajaklah pasangan terlibat dan tahu segala detail soal penyembuhan kamu. misal, ikut saat berkonsultasi atau terapi dengan psikolog atau psikiater.
Selain dukungan darinya, pasangan juga jadi lebih tahu seberapa buruk kesehatan mental yang kamu derita dan langkah apa saja untuk membuat dirimu merasa lebih nyaman.