5 Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Berpelukan, Baik Untuk Kesehatan Mental

Olret – Mengapa kita memeluk orang lain? Gembira, senang, sedih, mencoba menghibur yang lain, atau pun perpisahan sementara.

Apapun alasannya, pelukan bisa dilihat di setiap momen hidup kita. Berpelukan telah terbukti baik untuk kesehatan dan kesehatan mental. Hari ini, mari kita cari tahu alasan mengapa kita harus saling berpelukan dengan lebih baik.

1. Membantu mengurangi rasa sakit.

Saat berpelukan, tubuh melepaskan hormon bahagia oksitosin. Hormon ini meredakan ketegangan otot di tubuh, meningkatkan sirkulasi darah  dan hasilnya, rasa sakitnya berkurang.

2. Mengurangi rasa takut

Memeluk mengurangi perasaan negatif seperti ketakutan, kemarahan, dan kegelisahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa berpelukan membantu orang dengan yang tidak percaya diri dan membuat merasa lebih baik dan lebih percaya diri.