Minyak Atsiri untuk Fibromialgia

Olret – Fibromialgia adalah gangguan nyeri kronis yang menyebabkan rasa sakit dan nyeri tekan di seluruh tubuh. Cedera, stres, serta riwayat keluarga dengan kondisi ini dapat memicu timbulnya rasa nyeri tersebut.

Baca Juga

4 Minyak Atsiri yang Dapat Menangani Rasa Nyeri

Anda dapat menggunakan obat-obatan yang dijual bebas (OTC) untuk meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman untuk sementara. 

Namun, penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial juga dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengatasi stres dan rasa nyeri, seperti kelelahan yang disebabkan oleh fibromialgia.

Baca Juga

4 Minyak Esensial yang Dapat Membantu Meredakan Nyeri

Minyak-minyak esensial ini mungkin dapat membantu meredakan nyeri akibat fibromyalgia, tetapi harus diencerkan dengan minyak pembawa (carrier oil) sebelum dioleskan langsung ke kulit. Minyak esensial tidak boleh ditelan.

Cara Menggunakan Minyak Esensial

Baca Juga

Minyak Esensial yang Terbaik untuk Gigitan Serangga

Minyak esensial dapat digunakan dengan berbagai cara:

- Pereda Nyeri. Minyak esensial yang telah diencerkan dapat dioleskan pada kulit. Anda bisa melakukannya sendiri, atau minyak tersebut dapat digunakan selama terapi fisik maupun pijat. 

Saat minyak yang telah diencerkan itu terserap ke dalam kulit, ia akan membantu mengurangi peradangan dan nyeri akibat fibromyalgia.

- Aromaterapi. Aromaterapi melibatkan penyebaran minyak esensial ke udara agar aromanya dapat dihirup. Penggunaan alat penyebar minyak (oil diffuser) dapat membantu meredakan migrain, stres, kecemasan, rasa nyeri, dan insomnia.

- Menenangkan. Anda dapat menggabungkan upaya peredaan nyeri dengan aromaterapi melalui teknik yang menenangkan, seperti berendam air hangat. Air hangat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu meredakan nyeri. 

Menambahkan minyak esensial ke dalam air rendaman memungkinkan minyak tersebut meresap ke dalam kulit dan menghambat rasa nyeri. Uap dari air rendaman juga menciptakan efek aromaterapi.

Jangan mengonsumsi minyak esensial melalui mulut, karena banyak di antaranya bersifat beracun.

Sebelum dioleskan ke kulit, minyak esensial harus diencerkan dengan minyak pembawa (carrier oil). 

Encerkan tiga hingga lima tetes minyak esensial ke dalam satu ons minyak pembawa. Hal ini bertujuan untuk mencegah iritasi kulit. Contoh minyak pembawa yang umum digunakan adalah:

- minyak zaitun.

- minyak kelapa.

- minyak biji anggur.

- minyak almond.

- minyak alpukat.

- minyak pijat.

- losion tanpa pewangi.

Halaman Selanjutnya

Jadi itulah penjelasan mengenai minyak atsiri untuk fibromialgia. Minyak esensial dapat menjadi pengobatan rumahan yang efektif untuk gejala fibromyalgia. Minyak ini mampu memperbaiki kualitas tidur, meredakan gejala kecemasan, serta mengurangi nyeri kronis.