7 Kebiasaan Yang Tanpa Sadar Menghancurkan Dirimu Sendiri

3. Menuntut diri sendiri untuk selalu sempurna (perfeksionis)

Tidak ada orang di dunia ini yang sempurna. Tuntutan kamu akan kesempurnaan atas semua yang kamu lakukan, hanya akan menjadi beban pikiran. Kamu hanya akan tertekan jika tidak sempurna. Tidak apa-apa kalau kamu melakukan kesalahan sesekali, tidak harus selalu benar. Tidak apa-apa kalau kamu gagal kali ini, tidak harus selalu berhasil.

4. Pura-pura bahagia (smiling depression)

Smiling depression adalah istilah untuk seseorang yang hidup dengan depresi di dalam, namun tampak sangat bahagia di luar. Orang ini terlihat sangat baik-baik saja tanpa ada masalah apa pun. Tapi biasanya orang ini akan memperlihatkan senyuman yang menandakan bahwa dia baik-baik saja, namun senyuman itu hanya tameng untuk menutupi masalah yang sedang dihadapi.

5. Sering berpikir negatif terhadap diri sendiri