Sadari! 6 Tanda Kamu Sedang Dimanipulasi Secara Emosional

2. Kamu meragukan ingatan, sudut pandang atau kewarasan sendiri

Gashlighting merupakan salah satu bentuk penyiksaan secara psikologis yang dilakukan dengan melemahkan rasa percaya diri korban sehingga membuat mereka mempertanyakan ingatan, sudut pandang atau kewarasan mereka. Contohnya, ketika kamu mencoba mengungkapkan keberatanmu terhadap sikap pasangan, ternyata responnya justru menyudutkan, seperti; "ah, kamu begitu saja baper" atau "jangan terlalu sensitif lah!"

Dengan demikian, kamu pun jadi ragu-ragu dengan pendapat dan pemikiran kamu sendiri. Kamu juga jadi merasa bahwa perasaanmu tidak valid, dan bisa jadi dalam hati membenarkan respon pelaku. "Oh, apa mungkin aku yang terlalu baper, ya?"

3. Kamu dibuat merasa bersalah

Selalu merasa bersalah

Photo :

• freepik.com

Manipulator emosional mungkin mencoba membuat kamu merasa bersalah untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Misalnya, mereka mungkin secara konsisten mengingatkan kamu tentang kesalahan masa lalu yang telah kamu lakukan, atau hal-hal baik yang telah mereka lakukan buat kamu di masa lalu, sehingga kamu merasa berkewajiban untuk berbuat baik kepada mereka.

4. Kamu diperlakukan secara pasif agresif