7 Cara Mengungkapkan Amarah. Biar Hati Lebih Plong!

Jauhi dahulu orang yang membuat amarah kamu meledak. Lakukan hal-hal yang menyenangkan dan mampu membuat moodmu membaik. Seperti melakukan hobi, menyanyi, memasak, makan, mendengarkan musik, dll.

Intinya lepaskan segala beban amarahmu. Supaya hatimu lebih plong dan pikiran lebih fresh.

7. Curhat Pada Orang Yang Tepat

Terakhir adalah mencurhatkan pada orang yang tepat. Pasti ada alasan kamu memiliki amarah yang hebat. Nah, jika tidak bisa langsung mengkomunikasikan dengan orang yang bersangkutan. Kamu bisa curhat pada orang yang tepat.

Orang tepat, misalnya teman yang bisa kamu percaya, psikolog, psikiater, konsultan dll. Bahkan dari mereka kamu akan mendapatkan suntikan energi positif yang membantumu bangkit kembali.