Bagaimana Cara Membuat Pantry yang Sehat dan Nyaman?
- freepik.com
Membersihkan Pantry
- freepik.com
Sebelum Anda memutuskan untuk menyimpan dapur Anda, saya sarankan untuk memeriksa dapur Anda dan menyingkirkan barang-barang yang sudah tua dan kedaluwarsa.
Ini saat yang tepat untuk mengatur dan membersihkan dapur Anda dan memulai dari awal. Sumbangkan makanan ultra-olahan dan makanan manis. Anda akan lebih cenderung makan makanan yang tidak sehat ketika Anda memilikinya di dapur Anda. Baca semua label bahan dan singkirkan item yang memiliki daftar panjang bahan dengan nama yang tidak Anda kenal atau sulit diucapkan.
Ketika Anda menyingkirkan makanan ultra-olahan ini, Anda akan dapat memulai segar dengan makanan bersih dan sehat untuk membantu Anda tetap pada gaya hidup sehat baru Anda.
Buat daftar
Buat daftar
- -
Buat daftar semua bahan pokok dapur sehat yang Anda perlukan. Saat Anda pergi ke toko kelontong lain kali, bawalah daftar Anda, jadi Anda tidak akan lupa apa yang perlu Anda beli.
Berikut adalah daftar makanan pokok dapur yang sehat untuk Anda mulai. Anda tidak perlu membeli semua item dalam daftar ini, tetapi gunakan sebagai panduan dan pilih item yang Anda sukai dan dapat Anda gunakan dalam masakan sehari-hari.
Perlahan bangun dapur sehat Anda dan terus tambahkan lebih banyak item saat Anda kehabisan atau hampir habis dan juga saat Anda ingin memasukkan bahan baru ke dalam resep Anda.
