8 Manfaat Marshmallow Lengkap Dengan Kandungan Gizi dan Efek Samping

Minggu, 31 Juli 2022 - 08:23 WIB

Oleh :

Idris Hasibuan

Manfaat Marshmallow

Sumber :

Olret – Tanaman Marshmallow adalah tanaman yang daun dan akarnya memiliki khasiat obat. Akan membantu jika Anda tidak membingungkan Tanaman Marshmallow dengan bunga dan daun mallow atau Malva sylvestris.

Tanaman Marshmallow terdiri dari beberapa senyawa seperti polisakarida lendir yang memiliki aktivitas biologis yang signifikan. Ini juga termasuk Pektin, Flavonoid, Fitosterol, dan Tanin.

Daun Tanaman Marshmallow membantu dalam menyembuhkan rasa sakit & pembengkakan selaput lendir yang melapisi saluran pernapasan. Ia juga bekerja ajaib dalam mengobati batuk kering, radang selaput perut, bisul, sembelit, radang saluran kemih, dan batu.

Manfaat Marshmallow

Photo :

Tanaman Marshmallow bertindak sebagai tapal untuk peradangan atau luka bakar, sementara Anda bisa mengoleskan daun dan akarnya ke kulit. Daun tanaman Marshmallow juga cocok untuk mengobati gigitan serangga.

Ketika ada rasa sakit dan bengkak pada kaki dan tangan saat terkena dingin, akar Tanaman Marshmallow dioleskan ke kulit karena merupakan bahan umum dalam salep untuk kulit pecah-pecah. Selain itu, daun dan akar Tanaman Marshmallow adalah agen penyedap.

Fakta Gizi Tanaman Marshmallow

Photo :

Akar dan daun tanaman Marshmallow dapat bermanfaat, tetapi tidak banyak data nutrisi yang tersedia untuk bentuk murninya. Jika kita berbicara tentang satu porsi permen Marshmallow Plant, beratnya sekitar 28 gram. Itu seperti menyusun sekitar empat Tanaman Marshmallow atau mungkin cangkir Tanaman Marshmallow mini.

Jika Anda mengkonsumsi Tanaman Marshmallow dalam bentuk dasar atau permen, Anda akan mengambil sekitar 90 kalori ke dalam sistem Anda. Namun, kalori yang ada dalam permen Marshmallow Plant dapat bervariasi tergantung pada mereknya.

Permen tanaman Marshmallow bukanlah makanan sehat yang akan disarankan oleh para ahli dalam diet. Ini tidak sehat karena kandungan gula/sirup di dalamnya. Seseorang tidak dapat makan lebih dari beberapa mini (1,4 g) atau satu permen besar (7,2 g), yang tidak memberikan mikronutrien. Dan juga, alih-alih manfaat, ada lebih banyak kerusakan kesehatan karena indeks glikemik yang tinggi.

Berikut adalah fakta nutrisi tentang Tanaman Marshmallow dalam bentuk kembang gula:

1. Membantu Menyembuhkan Batuk

Membantu Menyembuhkan Batuk

Photo :

Sesuai penelitian, keparahan dan durasi batuk Anda dapat berkurang dengan ekstrak tumbuhan Marshmallow. Sebagai contoh, sebuah penelitian terhadap 822 pasien mengkonfirmasi kelegaan dalam waktu 10 menit setelah mengonsumsi tablet dan sirup Marshmallow Plant ketika terganggu oleh iritasi tenggorokan akibat batuk kering.

Selain itu, Anda juga bisa mengurangi intensitas dan frekuensi batuk kering melalui sirup ekstrak tumbuhan Marshmallow.

Anda juga dapat melakukan uji klinis bervariasi yang terdiri dari obat tekanan darah di mana batuk kering adalah efek sampingnya. Di sini, topik yang dibahas adalah ACE inhibitor. Dalam kasus batuk terkait ACEI, pasien dengan ekstrak Tanaman Marshmallow memiliki gejala batuk yang lebih sedikit dibandingkan pasien dalam kelompok plasebo.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Tahukah Anda bahwa cutaneous leishmaniasis adalah penyakit kulit yang dapat disembuhkan dengan ekstrak Tanaman Marshmallow? Parasit biasanya menyebabkan kondisi kulit ini.

Sesuai penelitian, uji klinis yang terdiri dari 171 pasien menguji hal yang sama dengan pasta topikal yang mengandung ekstrak Tanaman Marshmallow dan menemukan bahwa itu membantu penyembuhan. Ekstrak Tanaman Marshmallow juga melindungi kulit Anda dari sinar UV. kerusakan.

3. Membantu Memperbaiki Lapisan Usus

Akar Tanaman Marshmallow membantu menenangkan iritasi dan peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini juga menguntungkan dalam merangsang sel untuk generasi jaringan. Penelitian juga menemukan kandungan lendir yang menciptakan lapisan jaringan pelindung saluran pencernaan.

Anda juga dapat mengobati iritasi selaput lendir melalui studi in-vitro pada tahun 2010. Jadi pada tanda pertama ketidaknyamanan, Anda dapat menggunakan ekstrak ini yang dapat diambil dalam bentuk cair – 3 kali sehari (sekitar 2-5 ml).