7 Kandungan Kacang Kenari yang Baik Bagi Kesehatan
- freepik.com
Olret – Di dunia yang kompetitif dan serba cepat saat ini, kesehatan adalah kekayaan sejati. Saat kita mempelajari tentang makanan super yang biasa diperoleh, kenari semakin mendapat perhatian karena manfaatnya.
Makanan padat nutrisi yang luar biasa ini kaya akan beberapa nutrisi penting. Mereka mengandung sejumlah lemak sehat, serat, vitamin, mineral dan antioksidan, menjadikannya makanan yang sangat baik untuk menjaga gaya hidup sehat.
Mereka juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, mengurangi kemungkinan stroke, meningkatkan fungsi otak yang sehat, membantu pengelolaan berat badan, dan bahkan dapat membantu mencegah kanker.
Polifenol dalam kenari membantu melawan stres oksidatif dan peradangan. Kenari juga merupakan makanan usus yang sangat ramah. Mereka mendukung kesehatan mikrobiota dan usus Anda.
Baca terus untuk memahami manfaat kesehatan dari kenari.
Fakta Gizi Tentang Kacang Kenari/Kacang Kenari
Kandungan Kacang Kenari
- freepik.com
