6 Manfaat Buah Cermai Merah, Bisa Mencegah Penuaan Dini

Olret – Meski kini sudah jarang ditemui, buah cermai merah sering kali diolah menjadi manisan yang lezat. Hal ini disebabkan oleh rasa buahnya yang asam seperti belimbing wuluh.

Tidak hanya itu, manfaat buah cermai merah juga sangat banyak dan bahkan bisa mengatasi masalah kesehatan secara efektif. Buah ini dilengkapi dengan kandungan fitonutrien, antioksidan, Vitamin A, B5, serta C yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tidak hanya itu, cermai merah sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari asal tidak berlebihan. Inilah pembahasan tentang manfaat dari cermai merah yang baik bagi kesehatan tubuh wajib untuk diketahui.

1. Mencegah penuaan dini

Buah cermai merah memiliki kandungan antioksidanyang mencegah penuaan dini secara efektif. Senyawa antioksidan dalam buah ini bisa membantu mencegah kerusakan sel serta mengurangi stres oksidatif. Selain itu, terdapat pula fitonutrien serta Vitamin C menyehatkan kulit serta menguatkan imun tubuh.

Kandungan fitonutrien yang terdapat pada cermai merah bisa melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari. Buah ini dapat dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi bahan makanan lain.

Mengonsumsinya bisa dilakukan secara rutin supaya manfaatnya bisa dirasakan maksimal.

Halaman Selanjutnya

2. Melancarkan pencernaan