6 Manfaat Buah Cermai Merah, Bisa Mencegah Penuaan Dini

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat buah cermai merah selanjutnya yaitu bisa melancarkan sistem pencernaan yang terganggu. Buah ini dilengkapi serat yang bisa dicerna serta diserap melalui usus besar maupun kecil dengan baik. Hal inilah yang membuat cermai merah bagus untuk pencernaan dan mencegah masalah konstipasi.

Selain itu, kandungan serat dari cermai merah ini juga bisa menurunkan kolesterol, tekanan darah, mengatur kadar gula serta risiko penyakit lain. Tentunya konsumsi buah cermai merah secukupnya untuk menghindari risiko masalah pada perut lainnya.

3. Menyehatkan mata

Cara untuk menjaga kesehatan mata bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi buah cermai merah. Buah ini diketahui mengandung Vitamin A yang mampu memberikan nutrisi untuk menjaga penglihatan serta sel pada tubuh. Kondisi xerophthalmia ini disebabkan oleh kurangnya Vitamin A dalam tubuh.

Kondisi tersebut dapat membuat penglihatan meredup ketika melihat cahaya. Biasanya xeropthalmia ini rentan terjadi pada wanita hamil maupun anak kecil. Oleh karena itu, konsumsi buah cermai merah setiap hari bisa menjadi solusi untuk menambah asupan Vitamin A.

4. Menghindari peradangan

Halaman Selanjutnya

Mengonsumsi cermai merah sangat bermanfaat untuk meredakan maupun mencegah peradangan dalam tubuh. Buah cermai merah ini dikenal kaya akan kandungan zat dan nutrisi penting seperti kalium, kalsium, antioksidan, Vitamin A serta C. Kandungan tersebut sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.