5 Makanan Enak Untuk Meningkatkan Kekuatan Testosteron

Olret – Memiliki kadar testosteron yang rendah juga disebut Hipogonadisme, kondisi ini berarti kadar testosteron rendah. Ini harus diobati untuk mencegah masalah kesehatan jangka panjang.

Diagnosis oleh penyedia layanan kesehatan Anda mungkin perlu memeriksa ukuran payudara Anda, ukuran testis Anda, dan sebaran rambut di tubuh dan tes darah.

Untuk melihat apakah kadar testosteron berada dalam kisaran normal atau tidak. Sekaligus memperkenalkan 5 makanan yang membantu meningkatkan hormon. Meningkatkan masa muda dan memperkuat kesehatan secara keseluruhan sebagai berikut.

1. Kuning telur

Kuning telur merupakan salah satu jenis makanan. Kaya vitamin D dan memberikan nutrisi lebih banyak dibandingkan putih telur.

Meskipun kuning telur mengandung kadar kolesterol yang relatif tinggi, Tapi kolesterol ada di kuning telur Dapat membantu pasien dengan kadar testosteron rendah Tingkatkan kadar hormon ini dengan aman.

2. Hewan laut yang mempunyai cangkang

Halaman Selanjutnya

Konsumsi kerang kepiting atau udang Ini dapat membantu mengontrol kadar testosteron. Pasalnya, makanan tersebut kaya akan nutrisi penting seperti zinc. Selain itu konsumsi kepiting Alaska.