Kenapa Muncul Rasa Pusing dan Mual Saat Main HP di dalam Mobil? Ini Sebabnya

Main HP dalam mobil juga bisa membuat kita lupa bernapas dengan baik. Jika mobil dalam kondisi tertutup rapat tanpa sirkulasi udara yang baik, kadar oksigen bisa menurun dan membuat kepala terasa pusing. Udara yang kurang segar ditambah dengan gerakan mobil semakin memperburuk kondisi ini.

4. Efek Cahaya Layar HP

Cahaya biru dari layar HP bisa menjadi faktor tambahan yang memicu rasa pusing dan mual, terutama jika digunakan dalam kondisi pencahayaan yang kurang optimal. Cahaya ini bisa membuat mata cepat lelah dan memperburuk gejala motion sickness.

5. Posisi Duduk yang Tidak Stabil

Duduk di kursi belakang mobil yang lebih banyak mengalami guncangan juga bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap mabuk perjalanan. Apalagi jika postur dudukmu kurang stabil atau sering menunduk untuk melihat layar HP dalam waktu lama.

Cara Mengurangi Rasa Pusing dan Mual

Biar nggak tersiksa selama perjalanan, coba beberapa tips ini:

Halaman Selanjutnya

Alihkan Pandangan ke Luar: Coba lihat ke luar jendela sebentar untuk membantu otak menyesuaikan persepsi gerakan.Kurangi Waktu Main HP: Kalau bisa, hindari fokus ke layar terlalu lama. Istirahatkan mata sejenak.Pastikan Sirkulasi Udara Baik: Buka jendela atau nyalakan AC agar udara dalam mobil tetap segar.Duduk di Depan: Kursi depan biasanya lebih stabil dan minim guncangan dibanding kursi belakang.Gunakan Aromaterapi: Minyak esensial seperti peppermint atau jahe bisa membantu meredakan rasa mual.Minum Air Putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi agar tidak semakin lemas.