7 Manfaat Mengkonsumsi Leci Bagi Penderita Diabetes
- freepik.com/author/jcomp
Olret – Satu porsi leci standar terdiri dari lima hingga tujuh buah. Orang dengan kadar gula darah tinggi harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi apapun.
Pastikan hanya makan leci matang, karena leci mentah mengandung bahan kimia yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Makan leci saat perut kosong dapat menurunkan kadar glukosa darah secara drastis.
Namun, makan berlebihan bisa menyebabkan hipoglikemia atau mual. Konsumsi lengkeng yang sangat tinggi dapat menyebabkan delirium, ketidaksadaran, kelesuan, atau penurunan tekanan darah.
Penderita diabetes sering penasaran apakah leci bermanfaat bagi mereka. Artikel ini berfokus pada bagaimana leci memiliki profil nutrisi yang tinggi dan dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Apakah Buah Leci Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes
- freepik.com
1. Studi menunjukkan bahwa sejumlah besar Vitamin C yang ditemukan dalam leci dapat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, ini adalah sumber energi yang sangat baik yang dapat membantu memerangi kelelahan dan menangkal banyak kuman dan virus.
2. Makan leci dapat membantu mencegah sembelit, perut kembung, kembung, sakit perut, gangguan pencernaan, dan maag, memberikan beberapa manfaat pencernaan.
